CSID Čo sa deje Doktor Máte problémy so zápchou Tu je niekoľko prírodných preháňadiel - CSID
Zápcha je stav charakterizovaný vzácnymi stolicami, ktoré sú bolestivé alebo ťažké, sprevádzané bolesťami brucha, chrbta a nadúvaním. Nastáva, keď hrubé črevo absorbuje príliš veľa vody alebo ak sú svalové kontrakcie v hrubom čreve pomalé, čo spôsobí, že stolica pomaly prechádza hrubým črevom. Môže sa vyskytnúť aj u ľudí s dlhším hrubým črevom a väčším priemerom.
Skrz hlavné príčiny zápchy zahŕňa: stravu s nízkym obsahom vlákniny, sedavý životný štýl, tehotenstvo, vysoký vek, niektoré lieky, zneužívanie preháňadiel, ignorovanie potreby eliminácie stolice, dehydratácie, rôznych chorôb a dysfunkcií hrubého čreva, konečníka a čriev.
Prírodné lieky
- Ľanové semená obsahujú významný príjem vlákniny. Nechajte lyžicu ľanového semena namočenú 2-3 hodiny. Večer, pred spaním, vypite vodu, v ktorej bývali.
- hrušky, okrem obsahu vitamínu C a vlákniny pomáha eliminovať zvyšky z hrubého čreva.
- Pravidelná konzumácia papája v skorých ranných hodinách, nalačno, predchádza zápche.
- Trochu stlačte vápno vo vlažnej vode v skorých ranných hodinách. Zabraňuje zápche a zlepšuje váš tón.
- Piss 2-3 po sebe slnečnicové, mandľové, ľanové a sezamové semiačka a konzumujte polievkovú lyžicu prášku tvoreného každý deň po dobu jedného týždňa. Môžete ho pridať buď do prírodných štiav alebo do šalátov.
- Dátumy a figy reguluje trávenie a účinky sa prejavia 24 hodín po ich konzumácii.
- pomaranče zaisťuje správne fungovanie hrubého čreva a šťava pomáha čistiť črevá, stimuluje imunitu a má povzbudzujúce účinky na telo.
- Tiež, ricínový olej je účinný preháňadlo bez vedľajších účinkov.
- špenát, konzumované čerstvé alebo varené, čistí celý tráviaci trakt. Špenátová šťava predchádza alebo dokonca lieči chronickú zápchu.
- Pred spaním vypite pohár mlieka, do ktorého dáte dve čajové lyžičky olivový olej.