CSID Čo sa stane Diéta Doctor Paradise - chudnutie a detoxikácia v jednom režime - CSID Čo
Názov si môžete vziať od Villa Paradiso, kozmetického domu, ktorý prevádzkuje Silvano Cattaneo, vynálezca tejto diéty. Cattaneo tvrdí, že strava by nemala ukladať nadmerné obmedzenia, pretože hrozí, že spôsobí depresiu a nešťastie, preto by sa potraviny ako cukor a olej mali používať s mierou, nie však démonizovane.
Diéta Paradis má tri hlavné fázy, ktoré sa vyznačujú obmedzeným použitím soli a miernou prípravou jedla. V každej z fáz je dôležitý spôsob prípravy, ktorý sa odporúča v rúre alebo v pare, aby sa nezmenili prísady; používajte veľa bylín a hustú zeleninovú polievku, na ktorej je založené takmer každé jedlo a ktorá nahradzuje maslo, olej a smotanu.
Prvá fáza stravy sľubuje, že schudne; poskytuje spotrebu 900 kalórií denne a je to nízkokalorická stredomorská strava (okrem rastlinných tukov a vína, ale nie kávy a čaju), ku ktorým sa pridáva homeopatická, estetická, aromaterapia, fyzioterapia, fytoterapia a vodoliečba.
Druhá fáza je podobný prvému (ale umožňuje víno), poskytuje 1 200 kalórií za deň a má detoxikačnú úlohu.
Tretia fáza, s energetickou úlohou zvyšuje počet jedál a množstvo jedla, čím ďalej zakazuje konzumáciu nasýtených tukov a vyprážaných jedál a dosahuje 1 600 kalórií za deň.
Klady a zápory rajskej diéty:
Výhody: Pridaním do stravy a ďalších kúr, ako je aromaterapia a bylinné medicíny, môže byť diéta Paradis znesiteľnejšia ako iné diéty a naučí vás starať sa o seba zo všetkých hľadísk.
Nevýhody: prvá fáza diéty je výrazne nízkokalorická, preto by sa nemala predlžovať a musí byť pod dohľadom lekára.
Indikované v prípade nadváhy.
Kontraindikované v prípade športovej aktivity alebo tehotenstva.
Príklad ponuky dňa:
Raňajky: 150 g odstredeného mlieka a kávy alebo čaju; dva plátky hrianky; ovocie.
Obed: zelené krevety; zeleninová polievka; tatarské teľacie mäso s hľuzovkami; rozmanitý šalát; ovocie; 40 g chleba.
Večera: carpaccio z údeného pstruha; krabie cestoviny; pečené morské plody vo fólii; paradajkový šalát; hruškový koláč; 10 grisine.