CSID Čo sa stane Doktor 10 denných chýb, ktoré nám spôsobujú viac vrások na tvári - CSID Čo sa stane
Pozreli ste sa niekedy na svoju tvár, keď hovoríte mimoriadne živo a presvedčivo? Niektorí z nás to určite neurobia, pretože potom si uvedomíme, ako veľmi sa mýlime, keď zdvihneme obočie a zakrútime si čelo ako harmonika, ktorá nám vykopáva hlboké vrásky na čele. Pozrime sa, aké ďalšie chyby robíme v každodennom živote na úkor našej pokožky!
1. Vyhýbajte sa slnečným okuliarom Počas mimoriadne slnečných dní vedie k tvorbe vrások okolo úst, v kútiku očí. Nosenie okuliarov s veľkými, tmavými rámami a šošovkami má v skutočnosti ďalšiu výhodu: blokuje ultrafialové svetlo a zabraňuje tak zafarbeniu pokožky okolo očí. A ak nosíte dioptrické okuliare, musíte sa uistiť, že v lete a v zime, keď sneží, máte pri sebe vždy dioptrické okuliare.
2. Dotyk tváre počas práce v kancelárii, čítanie knihy, všeobecne, počas činnosti, ktorá si vyžaduje veľké intelektuálne sústredenie, na rovnakom mieste. Mnoho žien si dlane opiera o čelo, čo znamená vynútené natiahnutie kože čela a očí. A vďaka chybám tohto druhu, ktoré sa udržiavajú v priebehu času, sa zvýrazňuje laxnosť pokožky.
3. Častá podpora hlavy „v lakti“ a orientácia brady na hrudník môže zvýrazniť vrásky na krku. Pokožka sa navyše pod kostnatým obrysom čeľuste uvoľní.
4. Zanedbávanie denných cvičení tonizácia krčných paravertebrálnych svalov, tj. oblasti krku, vedie časom k nízkej polohe hlavy a vzniku dvojitej brady alebo „strumy“.
5. Zaujatie nesprávnej polohy keď športujete, môže to mať rovnaké účinky: vzhľad vrások a krk na krku, v skutočnosti najťažšie vyblednuteľný. Pri športe teda ovládajte polohu hlavy: oči by mali byť vždy dopredu, natiahnutý krk a brada v 90-stupňovom uhle.
6. Nútené vypršanie platnosti iPočas fitnes môže viesť k vzniku vertikálnych vrások okolo úst. Takže sa nadýchnite nosom a vydychujte ústami! Nenúťte ho grimasami, ale stlačením brucha a bránice vypustite vzduch sám, takzvaný „oceánsky vánok“.
7. Spíme väčšinou na tej istej strane zvýrazňuje vrásky na tejto strane, najmä slzné drážky. Snažte sa každý týždeň meniť posteľ, ktorú zdieľate s partnerom. Tiež nespite na bruchu, ktoré zvyčajne núti časť vašej tváre drviť sa hodiny na vankúši. Ak mi neveríte, pozorne sa pozrite na tie „spánkové“ čiary na tvári, niekedy tak hlboko vtlačené. Ak si chcete zachrániť tvár, skúste spať na chrbte. Ak je to pre vás ťažké, dajte si pod kolená vankúš, ktorý vás prinúti do tejto polohy.
8. Zamračený má zásadný vplyv na krásu! Pri chôdzi po ulici teda ovládajte svoj výraz, aj keď vás „prenasledujú“ temné myšlienky alebo nie ste veľmi zmierení s tým, čo vidíte okolo seba. Snažte sa priblížiť k tvári čo najjasnejšie.
9. Trenie očí je to ďalší nebezpečný zvyk. Aj keď sú očné viečka a oči úžasnou reflexnou oblasťou a pocit je mimoriadne príjemný, keď sme ospalí alebo unavení, časté trenie očí vás skôr zostarne. Pokožka očí je taká jemná a tenká, že táto brutalizácia vedie k krepovému vzhľadu pomerne rýchlo.
10. Agresívne odličovanie, silným nanesením pleťovej vody na kozmetické disky. Bolo by správne naniesť dostatok čistiaceho krému a nechať mejkap a očné tiene na pár minút zjemniť. Potom čistiaci krém odstráňte krátkymi a veľmi jemnými pohybmi. To isté urobte aj pri nanášaní očného krému, pričom klepaním pohybujte od spánkov k nosu pre dolnú oblasť a naopak pre horné viečko.