CSID Čo sa stane Doktor Aké testy urobím, ak chcem schudnúť CSID Čo sa stane Doktor
Chcete správne chudnúť? Potom choďte k lekárovi na sadu testov. Tieto testy ukazujú stav metabolického systému. Na základe výsledkov môže odborník na výživu odporučiť jedálniček s najlepšími výsledkami pri eliminácii nadbytočných kilogramov!
V prípade náhodne zvolenej nízkokalorickej stravy môžete zhoršiť metabolické poruchy, o ktorých ste nevedeli. Z týchto dôvodov predtým, ako denne skonzumujete 1 500 až 1 800 kilokalórií, choďte na krvné a močové testy. Vyžaduje sa hemoleukogram, koagulačné testy, biochémia krvi a súhrn moču.
Pri nastavovaní stravy majú zásadný význam krvné tuky. Tie sa dajú znížiť stravou založenou na celozrnných výrobkoch, zelenine, ale aj za studena lisovanom olivovom oleji. Nevzdávajte sa teda dobrých tukov z rýb, orechov a za studena lisovaných olejov, aj keď máte vysoké tuky v krvi. Práve naopak.
Ak máte vysokú hladinu cukru v krvi a náhodne sa rozhodnete pre diétu s vysokým obsahom cukru, môže byť ťažšie zvládnuteľný už existujúci diabetes.
Mali by sa skontrolovať aj testy na zrážanie krvi. Pri upravených hodnotách sú diéty založené na šaláte, často odporúčané, úplne kontraindikované. Dôvod? Vitamín K, ktorého je v týchto výrobkoch dostatok, ďalej fluidizuje krv. V takom prípade môže dôjsť k krvácaniu.
Hovorí sa, že surovú zeleninu je možné konzumovať podľa ľubovôle v akejkoľvek strave. Pred prevažne zeleninovou stravou urobte zhrnutie moču. Dôvod? Tí ľudia, ktorí majú predispozíciu na tvorbu obličkových kameňov, by si mali vyberanú zeleninu vyberať. Väčšina surovej zeleniny môže tieto kamene skondenzovať.
Hormóny štítnej žľazy sú súčasťou minimálneho súboru testov v prípade zámerného zníženia hmotnosti. Ak sa to zmení, výživový poradca bude vedieť, čo z taniera vylúčiť. Snažte sa vyhnúť sa kapuste, brokolici, karfiolu, pretože pôsobia proti štítnej žľaze.
Testy neurčujú diagnózu, iba poskytujú informácie. Lekár je ten, kto ocení váš zdravotný stav a musí tiež vypracovať vaše stravovacie návyky.