CSID Čo sa stane Doktor Ako vyzerá Amalia Năstase po schudnutí 30 kilogramov - CSID Čo sa stane

Amalia Năstase vyzerá veľkolepo po tom, čo sa jej podarilo schudnúť 35 kilogramov, a neváha sa fotiť v plavkách pri bazéne. Matka troch detí, hviezda v rozhovore odhalila jedálny lístok, ktorý ju úplne zmenil, s holoproteínovou diétou.

csid

Ako Amalia Nastase schudla 30 kilogramov

„Ráno zjem 50 gramov prosciutta s ovsenými vločkami. Ako občerstvenie si dám jablko. Nejem kuracie mäso, pretože je dosť ťažké nájsť kuracie mäso bez rôznych vecí, a potom jem hovädzie, teľacie a dokonca bravčové mäso. Akékoľvek ryby, lososy, predovšetkým morské plody. Ráno pijem kávu s kokosovým maslom, bez cukru, pretože aj tak nemáte povolený cukor. Môžete dať stéviu. Na večeru si dám tuniaka v konzerve, dva ovsené vločky alebo vaječné sušienky, údeného lososa a 200 gramov zeleniny. “.

Spomenula, že po pôrode pribrala už tretíkrát: „Môj metabolizmus mi dal 30 kilogramov ako darček, ktoré mi nechali ako mlynské kamene. Skúšal som rôzne diéty, ale úsilie bolo oveľa väčšie ako počet zhodených kilogramov. A s každou nevydarenou stravou bol hlad po frustrácii ešte väčší. Lekári, ku ktorým som išiel, mi povedali, že „to je ono, vek, už nemáš čo robiť, aby si bol ako predtým“, povedala Amalia Năstaseová.

Nedávno bola v tábore v Cheia, kde sa týždeň zúčastňovala jogy a meditácií, ale tiež sa na pár minút ponorila do ľadovej vody, aby si spevnila telo. pod prísnym dohľadom špecialistu a po lekárskej konzultácii.