CSID Čo sa stane Doktor Čo riskujete, ak náhodne užijete kofeínové tabletky a
A doplnky s obsahom chrómu údajne znižujú chuť na sladké. Účinok je iba vtedy, ak máte nedostatok tohto prvku preukázaný krvnými testami.
„U človeka, ktorý tento problém nemá, sa chróm podáva márne a účinkom je placebo,“ hovorí. Dr. Şerban Damian, odborník na výživu.
Väčšina prírodných doplnkov však obsahuje kofeín. 60 až 100 mg kofeínu denne, odobratých z 2 - 3 šálok kvalitnej kávy, má priaznivé účinky na zdravie. Doplnky výživy ale neurčujú, či ide o prírodný alebo syntetický kofeín.
„V okamihu, keď konzumujeme pilulky alebo nápoje, v ktorých bolo pridané veľké množstvo kofeínu a najčastejšie syntetického kofeínu, sa veci zmenia,“ hovorí. Prof. Dr. Gh. Mencinicopschi, odborník na výživu.
Špecialisti dokonca rozširujú hypotézu o ovplyvnení vegetatívneho nervového systému, ktorý riadi metabolizmus tela.
„Ide o nerovnováhu medzi sympatickým a parasympatickým nervovým systémom, tým, ktorý riadi správne fungovanie tela, a tým si ničíme zdravie“, hovorí profesor Dr. Gh. Mencinicopschi, odborník na výživu.
Extrakt z grapefruitu je tiež intenzívne propagovaný ako doplnok v procese chudnutia.
Ale grapefruit môžu jesť iba úplne zdraví ľudia, ktorí nepijú alkohol ani tabak.
„Extrakt z grepfrustu je prírodná látka, ale narúša detoxikáciu citrochrómov z bunkovej úrovne do pečene,“ hovorí profesor Dr. Gh. Mencinicopschi, odborník na výživu.
Konzumácia grapefruitu môže tiež interferovať s podávaním niektorých liekov, dokonca aj s bežným paracetamolom.
„Veľmi toxické metabolity sa môžu vyskytnúť z liekov, ktoré som užíval, z nadbytku alkoholu, ktorý som používal, alebo z chemikálií nachádzajúcich sa v potravinách, a samozrejme z cigariet,“ hovorí profesor Dr. Gh. Mencinicopschi, odborník na výživu.
V európskych nemocniciach je grapefruit a grapefruitový džús zakázané, pretože môžu narušiť účinok mnohých liekov.