CSID Čo sa stane Doktor Iba voda detoxikuje telo - CSID Čo sa stane Doktor
Určite ste už počuli o všetkých druhoch produktov, ktoré zabezpečujú detoxikáciu vášho tela. Ale samotné ľudské telo sa dokáže zbaviť nebezpečných vonkajších alebo vnútorných produktov. S jednou podmienkou. Všetky procesy prebiehajú za prítomnosti vody.
Najmä počas leta by bolo ideálne nepiť dva litre tekutín, ale močiť dva litre denne, tvrdia urológovia. Okrem toho nezabudnite, že pol litra tekutiny sa stratí vo výkaloch a ďalšie množstvo sa v závislosti od vonkajšej teploty stratí potením. Preto by v lete malo množstvo prijatej tekutiny dosiahnuť 4 - 5 litrov.
Bez vody je všetko proti vám
Ak voda nie je vôbec dostatočná, moč začne byť agresívny sám o sebe, najmä v močovom mechúre, kde dlhodobo stagnuje. Inými slovami, dehydratácia znamená, že hustota moču je veľmi vysoká: kyseliny a soli v moči sú vo veľmi vysokej koncentrácii a spôsobujú mikrolezie. Na druhej strane obličky, ktoré tiež poskytujú detoxikačnú funkciu, nesprávne plnia svoje poslanie.
Vyberte si čistú vodu s nízkym obsahom dusitanov a dusičnanov, ale tiež sodíka, ktorý zaisťuje dokonalú hydratáciu. A aj keď máte tento príjem vody počas leta, obmedzte súčasne množstvo kávy a piva, vlastne celkovo alkoholu. Káva aj alkohol spôsobujú ďalšiu dehydratáciu, takže dochádza k spomaleniu detoxikačných funkcií tela.
Aké procesy prebiehajú v tele a ako ho detoxikujeme?
Zoberme si príklad piva. Ďalej produkuje výraznú kyslosť v krvi. Telo sa to snaží eliminovať pomocou veľkej tvorby moču. Preto pri pití piva vymočte viac, ako ste vypili. Okrem toho, aby ste sa chránili pred dehydratáciou, znížite množstvo potenia. A existuje ďalší mechanizmus. Telo extrahuje vodu z hrubého čreva z výkalov.
Tak sa objaví zápcha a koncentrácia škodlivých látok vo vnútri hrubého čreva, ktoré budú schopné oveľa rýchlejšie vytvárať lézie v sliznici. Po pive teda ihneď skonzumujte veľké množstvo vody, aby sa detoxikácia udržala na normálnej úrovni. A po káve potrebujete veľký pohár vody.
Ak navyše konzumujete živočíšne tuky alebo párky s vysokým obsahom dusitanov a dusičnanov, látok, ktoré sa preukázali ako karcinogénne, vždy ich kombinujte s veľmi veľkým množstvom zeleniny. A pol hodiny po jedle pite veľa čistej vody.
Nezabudnime na pečeň!
V pečeni existuje skupina enzýmov nazývaná cytochróm P450. Sú dôležité pri metabolizme určitých látok v tele, ako sú steroidy, vitamíny rozpustné v tukoch, mastné kyseliny. Enzýmy v tejto skupine tiež detoxikujú organizmus po požití liekov, potravín a veľkého množstva látok znečisťujúcich životné prostredie, napríklad karcinogénov z cigaretového dymu. Všetky enzýmové procesy prebiehajú vo vode a v nej už nedochádza k detoxikácii.