CSID Čo sa stane Doktor Sila mysle; Čo ovplyvňuje pozitívne myslenie CSID Čo sa stane
Ani raz vás nenapadlo, že by ste chceli, aby sa superveľmoc využívala na dodržiavanie všetkých pravidiel zdravého životného štýlu: nejedla „zakázané“ jedlá, pravidelne športovala, pozitívne myslela, nezištne pomôcť, nie sabotovať.
No, toto všetko sa môže stať skutočnosťou, ak si to predstavíte. „Ak si predstavíte určitú skúsenosť, mozog sa sám stimuluje, akoby ste robili túto akciu,“ uviedol. Joachim Vosgerau z Americkej univerzity Carnegie Mellon. Predstavte si, vizualizujte a konajte. Ale nevytvárajte falošné očakávania!
Za pozitívne myslenie
Vieme, že zúrivé sú nové riešenia a úžasné správy, ale vedci sa vrátili do lona. Aspoň čo sa týka toho, ako sa cítiť dobre.
To, čo je dobré pre vaše telo, je dobré aj pre mozog. Vyvážená strava bez príliš veľkého množstva cukru, nasýtených tukov alebo alkoholu, 8 hodín nočného spánku a čo najviac pohybu. Cesty sú meditácia, jóga, voľný čas strávený v prírode, pozitívni ľudia okolo nás. Obraciame sa k sebe.
Ako vás ovplyvňuje pozitívne myslenie?
S pribúdajúcimi dôkazmi, že tréning mysle môže mať pozitívne účinky na zdravie, sa vedci snažili pochopiť, ako tieto techniky skutočne ovplyvňujú telo.
Nová štúdia uskutočnená v Amerike, Španielsku a Francúzsku, publikovaná v časopise Journal of Psychoneuroendocrinology, prináša do popredia dôkazy o tom, že po období intenzívnej meditatívnej praxe dôjde k zmene na molekulárnej úrovni, tu sa dozviete, ako môže pozitívne myslenie pomôcť uzdraviť telo pozitívnym myslením.