CSID Čo sa stane Doktor Zeleninové alebo ovocné džúsy Čo si vyberieme, keď chceme schudnúť CSID

Pre chorých aj zdravých je detoxikácia prospešná v obidvoch prípadoch. Prvé im pomáhajú rýchlejšie získať späť zdravie, druhé im pomáha vyčistiť telo od škodlivých látok, ktoré sa do tela dostávajú stravou - môžu to byť hormóny, pesticídy, ťažké kovy, parabény, geneticky modifikované organizmy alebo dokonca farbivá a KONZERVAČNÉ.

Rozhodnutie o chudnutí sa prijíma najčastejšie ako posledná možnosť, keď sú zmeny viditeľné voľným okom. Kvôli nedostatku informácií a prejavom „stádového efektu“ chodí väčšina ľudí v tejto situácii k regálu s ovocím a menej k regálu so zeleninou a padá späť do siete ... cukor! Zistite, prečo je lepšie piť zeleninový džús ako ovocné smoothies v riadkoch nižšie od Dr. Horaţiu Albu, špecialista na ortomolekulárnu výživu a magister v molekulárnej biológii rakoviny.

Ovocie obsahuje určitý druh cukru, ktorý sa nazýva fruktóza. Samozrejme, sú vynikajúcim spôsobom, ako nahradiť sladkosti, pretože na rozdiel od sacharózy sa fruktóza vstrebáva v krvi pomalšie a má postupné uvoľňovanie energie, čo uľahčuje kontrolu hladiny cukru v krvi. Ovocie so sladkou chuťou, ako sú čerešne alebo broskyne, obsahuje viac cukru ako sťahujúce príchute, ako je citrón.

„Pitie ovocnej šťavy s vysokým obsahom cukru môže ľahko zvýšiť hladinu cukru v krvi, a keď ľudské telo prijme viac glukózy, bude sa ukladať v pečeni a svaloch, odkiaľ sa uvoľňuje a konzumuje neskôr, keď telo potrebuje to energiu. Nedostatok vlákniny v ovocných šťavách narúša hladinu cukru v krvi. Na druhej strane výskum výživy ukázal, že 3 dávky ovocia denne nás chránia pred cukrovkou, ale denná konzumácia pohára ovocného džúsu zvyšuje riziko cukrovky o 24%. Ovocie je v strave veľmi dobré, ale ľudia si musia uvedomiť skryté formy cukru, a teda nadmerne spotrebovaný obyvateľstvom Rumunska. Iba jeden Rumun spotrebuje ročne 30 kg cukru. 75% cukrov sa nachádza v ovocí a iba 25% v zelenine. Samozrejme hovoríme o nespracovaných variantoch. Preto pri zeleninovej strave sú zeleninové šťavy oveľa vhodnejšie ako ovocné šťavy, “hovorí Dr. Horaţiu Albu.

Odborníci na výživu odporúčajú adaptačné obdobie 7-10 dní, počas ktorého sa budú postupne vylučovať potraviny ako mäso, vajcia, mlieko. Potom prichádza na rad samotná liečba zeleninovým džúsom, v takom prípade sa vzdáte tepelne pripravených jedál i fermentovaných syrov. Šťavy sú základnými prvkami, ktoré sa dajú ľahko asimilovať a zahŕňajú minimálnu energiu pre trávenie.

Hlavný efekt je zameraný na tri hlavné smery: DETOXIKÁCIA, zotavenie a obnova, takže po tejto liečbe bude telo vo vnútri čistejšie, zapálené tkanivá sa obnovia prirodzeným pôsobením enzýmov v džúsoch a nainštaluje sa bunková regenerácia.

5 štiav, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť

Šťava z pšeničnej trávy - Chlorofyl v pšeničnej tráve má schopnosť dostať sa do tkanív, ktoré dokáže obnoviť. Neutralizuje toxíny v tele a detoxikuje pečeň. Okrem toho vyváži hladinu cukru v krvi.
Zeleninová šťava - vďaka malému množstvu cukru obsiahnutému v zelenine je ich šťava vynikajúcim urýchľovačom chudnutia. Antioxidanty vo svojej štruktúre a vláknine navyše pomáhajú procesu trávenia a znižujú prebytočné kilogramy.
Šťava z červenej repy - úspešne reguluje kolísanie napätia a detoxikuje pečeň. Okrem toho stimuluje imunitný systém a podporuje tvorbu červených krviniek. Ťažko sa tomu verí, ale repa zvyšuje svalovú vytrvalosť v prípade intenzívnej fyzickej námahy.
Ananásový džús - sa odporúča v boji proti obezite a liečbe anémie, pričom ananás je bohatý na vodu a vitamíny A, B, C a E, ale tiež fosfor, mangán, jód, železo, vápnik
Mrkvová šťava - hlavný účinok pri znižovaní cholesterolu, posilňovaní imunity a prevencii srdcových chorôb. Lieči tiež jazvy a detoxikuje pečeň. Vitamín K v mrkve pomáha fixovať vápnik v kostiach.

Zeleninové šťavy sú skutočným zdrojom zdravia, ktoré dodáva každej bunke v tele základné živiny. Hlavnou výhodou konzumácie zeleninového džúsu je okrem výhody rýchleho chudnutia aj to, že vstrebávanie živín je v krvi oveľa rýchlejšie, ako keby sa konzumovala surová zelenina.