CSID Čo sa deje Doctor Bananas, zázračné jedlo v detskej strave CSID Čo sa deje
Banán je jedným z najbežnejších druhov ovocia s mnohými zdravotnými výhodami pre deti.
Medzi zdravotné prínosy banánov pre kojencov patrí úľava od bolesti brucha, liečenie zápchy, zmierňovanie zápalov kože a zlepšovanie močových ťažkostí, ktoré sa považujú za zdravé ovocie pre deti.
Štúdie ukazujú, že banány sú ideálnym ovocím, ktoré možno zahrnúť do jedálnička detí, ktoré majú 6 mesiacov. Vedci tvrdia, že živiny v banánoch sú veľmi užitočné pre dospelých, deti i kojencov.
Medzi výhody banánov patrí:
Ľahko stráviteľné: dobre uvarený banán je taký mäkký, že sa z neho rýchlo stane chutné pyré, ktoré deti ľahko prehltnú a dodajú im energiu. Pyré je ľahko stráviteľné a vďaka tejto kvalite sa môže konzumovať v situáciách, keď dieťa bolí bruško. Na rozdiel od iných druhov ovocia, ktoré sú kyslejšie, pôsobia banány ako žalúdočný obväz.
• Lieči zápchu: banány obsahujú vlákninu, ktorá pomáha tráveniu a vstrebávaniu vody. Vďaka tomu sa sedadlá oveľa ľahšie uvoľňujú. (HK Bakhru, Potraviny, ktoré liečia)
• Kontroluje hnačku: strava, ktorú lekári ponúkajú v prípade hnačiek (zvyčajne spôsobených rotavírusmi), spočíva v hydratácii a strave založenej na ryži, toastoch a banánoch.
• Poskytuje základné živiny: Banány sú bohaté na živiny, ako je draslík, vápnik, fosfor, horčík, síra, železo a meď. Jedná sa o základné živiny potrebné počas prvých mesiacov vývoja dieťaťa. Draslík je dôležitý pre funkciu svalov a pre udržanie srdcového rytmu. Železo a meď sú naopak potrebné pre hladinu hemogramu a hemoglobínu. Vápnik je nevyhnutným prvkom pre vývoj kostí.
• Majú nízke riziko alergií: V rôznych prípadoch sú potravinová alergia spôsobená určitými aminokyselinami. Ale banány obsahujú jednoduché aminokyseliny, ktoré sú z veľkej časti stráviteľné, čo z nich robí ideálne jedlo pre deti.
• Dobrý liek na poruchy močenia: Dojčatá a malé deti sú náchylnejšie na infekcie močových ciest. Medzi príznaky patrí horúčka, časté alebo zriedkavé močenie, silne zapáchajúci moč. Za takýchto okolností môže byť okrem konzultácie s pediatrom prospešné aj konzumácia banánov. Banány môžu vyčistiť močové cesty od toxínov, ktoré sa časom hromadia.
• Silné kosti a lepší zrak: banány sú potraviny bohaté na draslík. Draslík neutralizuje hladinu sodíka, ktorá sa môže nachádzať v strave vášho dieťaťa, a preto robí kosti vášho dieťaťa oveľa silnejšími. Vápnik, ktorý sa stratí počas močenia, sa dá tiež obnoviť konzumáciou banánu. Deti, ktoré pravidelne jedia banány, majú tiež lepší zrak. Vitamín A obsiahnutý v banánoch chráni sietnicu pred chorobami.