Šľahačka), krémová diéta, po vyčistení pečene Príznaky, príčiny chorôb
Čierny kameň
ahoj smotanovej skupine,
Ja (postihnutý CFS) som veľa experimentoval so smotanou a maslom. (diéta so živočíšnymi tukmi)
Môj pozitívny záver:
- dobré pre črevá (buďte opatrní pri problémoch s mliečnymi bielkovinami)
- dobré pre pečeň, pretože môže poháňať veľa žlče a to je trochu úľava
- konzumujte iba živočíšne tuky -> ketóza -> je známa svojimi pozitívnymi účinkami
- Príjem kalórií prostredníctvom živočíšnych tukov namiesto škrobu alebo rastlinných tukov -> nejako sa dá živočíšny tuk dobre využiť, cítite sa výborne. Živočíšny tuk nemôže kvasiť ako škrob a nedáva jesť črevné huby
- funguje dobre, keď je trávenie vo vedre (telo potrebuje veľa kalórií, ale trávenie je vo vedre a živočíšny tuk je skvelý)
- Ak existujú veľké problémy vo viacerých čakrách od koreňovej po hrdelnú (1-5), vždy to vedie k poruchám stravovania, nedostatku energie a problémom s trávením -> živočíšny tuk je potom veľmi vítaný, pretože je veľmi ľahko použiteľný, veľmi ľahko stráviteľný a veľmi energický.
Ale - teraz negatívny záver:
- Nemohol som tým nič vyliečiť -> žiadny trvalý efekt
- Môžete nielen jesť živočíšny tuk celý svoj život - takže môžete, ale nikto to nevydrží a ja sám som pri týchto vytrvalostných postupoch veľmi húževnatý a zdĺhavý.
- dieta je len dieta. takže skvelá skúsenosť pri diéte, ale nič na trvalé použitie
Mojím meradlom je liečenie, nie symptomatické obmedzovanie prijateľných potravín, až v určitom okamihu zostane iba živočíšny tuk a mäso, pretože máte problémy so všetkými ostatnými potravinami. Robím to už roky. a neúspešné liečenie diétou.
Bolo možné, aby niekto niečo udržateľne (!) Uzdravil? Ak áno, veľmi by ma to zaujímalo.
Brigitka
nie, z dlhodobého hľadiska je to škodlivé, pretože črevné baktérie tiež potrebujú škrob a vlákna. Ak ste v ketóze dlhší čas, môže sa aj kandida zmeniť a stať sa virulentnejšou.
V určitom okamihu si nemôžeš vziať nič iné, pozri Malk vlákno tu.
Cieľom je zjesť čo najmenej stráviteľného škrobu, druhú časť čo najviac rezistentného škrobu a čo najviac rôznych vlákien. A asi 50% dobrých tukov.
Ak si môžete prečítať v sekcii výživy v Evalesenovej vlákne, je bohužiaľ veľmi dlhá.
mutschi
Bohužiaľ neviem, čo to znamená CFS, pretože už dlho žijem na Novom Zélande a hovorím hlavne anglicky. Pracujem viac na prevencii ako na liečbe, pretože vďaka Bohu nemám žiadne utrpenie, ale môj prístup je: snažiť sa je viac ako študovať. Najmä výživa - sme zahltení toľkými informáciami, že väčšina ľudí je čoraz viac zmätená. Veľmi sa mi páči váš Einsteinov citát. To neznamená, že nezhromažďujem informácie. Vyskúšam, čo ma stimuluje. A časom sa informácie premenia na skúsenosti - ale myslím si, že už vieš všetko.
Pozeráte sa mimo výživy na veci, ktoré sa liečia? Moje všeobecné blaho sa za posledných pár rokov veľmi zlepšilo, pretože sa zameriavam na tieto štyri hlavné oblasti zdravia:
* Pohyb
Veľa, veľa (10-20 hodín/týždeň) zdravého aeróbneho cvičenia (s veľmi malým percentom (asi 1-5%) anaeróbnej plnej intenzity.
* Výživa
Jedovatá nekomplikovaná celozrnná výživa z oblasti chuti na jedlo. V poslednej dobe viac experimentujem s keto diétami, kým som nezistil percento tuku, ktoré je pre mňa dobré a ktoré dobre podporuje môj projekt Ironman. A to sa môže opäť zmeniť, keď sa zmení život. Takže zostaňte flexibilní.
* Detoxikácia.
Bohužiaľ, toxíny máme kdekoľvek - vo vzduchu, vo vode, v potravinách - dokonca aj na Novom Zélande. Mám teda pravidelný detoxikačný program. Je to niečo ako čistenie zubov. Predstavujem si to takto: Sme ako veľmi komplikovaný stroj. A chemické toxíny z prostredia sú ako jemný piesok v prevodovke, ktorý stroj pomaly, ale isto zastaví. Väčšina ľudí dáva svojmu autu pravidelnú službu - ale čo vaša myseľ a telo? Možno aj preto veľa ľudí zomiera, keď je ich auto stále v pohybe
Druhou vecou so zdravím je samozrejme trpezlivosť. Väčšina z týchto holistických opatrení funguje, iba ak sa používajú pravidelne a dlhodobo. Napríklad aeróbna úprava/spaľovanie tukov: Minimálne tri mesiace veľmi pomalého pohybu, ktoré pobláznia priemerného športovca. Detoxikačné opatrenia sú rovnaké. Zmena stravy atď. V našom rýchlo sa rozvíjajúcom farmaceutickom veku už nikto nechce čakať.
To teraz bolo oveľa dlhšie, ako sa plánovalo. Prepáč Ďakujeme za vypočutie, veľa šťastia a odvahy a trpezlivosti pri utrpení. Kto hľadá, nájde. Telo sa zahojí. nevzdávaj sa.