CSID Čo sa deje Doktor Buďte bujarí, myslite pozitívne, jedzte zdravo! CSID Čo sa deje

Už to nie je tajomstvom. Harmonické telo plné vitality sa získava časom prijatím zdravého životného štýlu, ktorý si vyžaduje pozitívny prístup, vyváženú stravu a v neposlednom rade fyzické cvičenie. Znie to povedome, ale koľkí z nás sa môžu pochváliť tým, že uskutočnili teóriu v praxi?

deje

8 krokov k novému životu

V zdravom tele je väčšina energie spotrebovaná trávením. Na zníženie hmotnosti a udržanie normálnej hmotnosti musí byť proces trávenia čo najefektívnejší. Zámerom je získať čo najviac energie z potravy a na to spotrebovať čo najmenej energie.

Telo teda môže využiť zvyšnú energiu na chudnutie a detoxikáciu. Napríklad, keď sme chorí, všetka energia smeruje do liečebného procesu a trávenie sa prakticky zastaví. Z tohto dôvodu zmizne pocit hladu, keď dôjde k zdravotnému problému.

Ako môžeme dodať nášmu telu energiu potrebnú na chudnutie? Jednoduché! V 8 jednoduchých krokoch. Kŕmenie ho životodarnými jedlami; zvýšenie rýchlosti metabolizmu cvičením; zjednodušenie procesov trávenia správnou kombináciou potravy a enzýmov; prevzatie kontroly nad našimi emóciami; upokojením mysle; cez život v službe cieľu, slúžiaci sebe a ľudstvu, nachádzajúci zmysel a šťastie v tom, čo robíme; zvykom žiť zdravo a oslavovať život a tešiť sa z neho.

Všetky tieto veci nám pomáhajú vytvárať život, v ktorom prijímame viac energie, ako jej dávame. Splnená existencia Autorka, Mariana Bozesan, je sama modelkou, ktorá inšpirovala túto knihu. „Diéta pre nový život“ je praktickým sprievodcom pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, ale zároveň získať sebavedomie, vitalitu a hlbokú vďačnosť.

„Diéta pre nový život“ od Mariana Bozesana, vydavateľstvo Curtea Veche, 356 strán, 27 lei