CSID Čo sa deje Doktor Čo sa skrýva za hormonálnou nerovnováhou - CSID Čo sa deje
Najčastejšie,
hormonálne problémy sa pripisujú fungovaniu
vaječníkov alebo iných častí endokrinného systému
(pankreas, štítna žľaza). V skutočnosti je ich však oveľa viac
zložité a neobjavujú sa zo dňa na deň: sú vytvorené celkom
faktory životného štýlu.
Hormonálna nerovnováha sa zvyčajne ignoruje alebo prijíma
zvážte až vo veku
menopauza. Veľká chyba, tvrdia odborníci,
pretože sa môžu objaviť od dospievania alebo dokonca skôr
pôrodu a postupne zhoršuje zdravie žien bez
aby vedeli, čo sa deje s ich telom.
Životný štýl je pre tento stav mimoriadne dôležitý aspekt
zdravie, hlavne čo sa týka hormónov. Život
vyvážený znamená emocionálnu, fyziologickú rovnováhu ale aj
hormón.
A ak sú hormóny ženy v rovnováhe, bude dobre spať,
bude mať veľa energie, a
libido - zvýšený, veľmi dobrý psychický stav a -
imunitný, reprodukčný a tráviaci systém bude fungovať aj bez
problémy.
Inými slovami, závisí to od fungovania celého tela ženy
endokrinného systému.
Migrény, nadmerná únava, hypotyreóza,
syndróm polycystických vaječníkov, depresie -
všetky sú výsledkom hormonálnych porúch pochádzajúcich z a
nezdravý životný štýl.
Stres, večný vinník
Každodenný život je plný zdrojov stresu: emocionálnych,
výživové, fyziologické. Vytvárajú nerovnováhu
hladiny kortizolu, ktoré následne narúšajú hormóny
Žena.
Kedy môžete zvážiť, že máte nezdravý životný štýl? Ak ste a
veľký spotrebiteľ rýchleho občerstvenia, ak žijete/pracujete v a
znečistené prostredie, ak nešportuješ, ak si
obklopený ľuďmi, ktorých nemáte radi, ak nejete
správne.
Tiež, ak máte finančné, rodinné alebo príjmové problémy
láska, príliš veľa práce a príliš veľa povinností, ak chcete
prídete o prácu alebo ak to nevyjde tak, ako chcete, môžete
uistite sa, že vaše hormonálne výkyvy začínajú odtiaľto.
Čo robiť?
Môžete bežať k endokrinológovi a požiadať o jedného
správna liečba drogami. Ale toto riešenie je z dlhodobého hľadiska
Stručne povedané, problémy sa v určitom okamihu znova objavia, pretože nie sú
odstránili ich skutočnú príčinu.
Ak trpíte hormonálnou nerovnováhou, je to najlepšie
zmeniť svoj životný štýl:
- Zbavte sa emocionálnych problémov alebo tráum, ktoré máte
Bolí ma hlava. Môžete zavolať psychoterapeuta na
modlitba, meditácia alebo jóga.
- Berte vážne signály, ktoré vám vysiela vaše telo: ak vy
cítiť sa unavený, odpočívať, odvážiť sa byť viac lenivý
ráno v posteli alebo poobede si zdriemnuť.
- Choďte k lekárovi a zistite, aký je váš typ výživy (na základe
bielkovín,
SACHARID alebo zmiešané) a najesť sa
správne, aby vaše telo fungovalo tak, ako má
musieť.
- Cvičenie: aerobik, fitnes, plávanie, fitnes, na čo máte chuť
a teší vás to. Skúste tiež stráviť viac času
Vonkajšie.
- Potom si zhodnoťte svoju nadobličku, pretože to od nej závisí
rovnováha ženských hormónov.
- Až teraz môžete zistiť hladinu hormónov a užiť ich
opatrenia na vyváženie rovnováhy vášho endokrinného systému.