CSID Čo sa stane Doktor Chudnutie neprináša iba výhody
Aj keď sme v pokušení veriť, že chudnutie prináša iba výhody, existuje celý rad negatívnych zdravotných dôsledkov spôsobených jednak elimináciou nadbytočných kilogramov, odpadových vôd z tkanív, ale tiež radikálnou zmenou životného štýlu a výživy po strate v tele. váha.
Už niekoľko rokov špecialisti na plodnosť upozorňujú mladé ženy na nebezpečenstvo vyhýbania sa úplným tukom a konzumácie mliečnych výrobkov iba s 0% obsahom tuku. Varovania vychádzali zo série štúdií, ktoré sa snažili nadviazať spojenie medzi neplodnosťou u mladých žien a určitými stravovacími návykmi.
Anti 0% tuku
Potravinové tuky zohrávajú dôležitú úlohu pri chemickej neutralizácii ťažkých kovov obsiahnutých v rybách, napríklad jednej z hlavných potravín počas diéty. V rovnakom duchu aj štúdia publikovaná v časopise Nature dospela k záveru, že odbúravanie tuku z tela často ustupuje znečisťujúcim látkam, ktoré sa tam predtým ukladali, ako je napríklad známy insekticíd DDT alebo PCB (bifenyl plochlorinát) alebo rôzne kovy. ťažké ako ortuť, viesť.
Ak chýba „bariéra“ tuku, tieto látky sa uvoľňujú do krvi a môžu spôsobiť vážne ochorenia, ako je hypertenzia, cukrovka typu II, srdcové choroby a reumatoidná artritída. Problémy v kardiovaskulárnej sfére môžu spôsobiť aj hyperproteínové diéty, ktoré v prvej fáze poskytujú skutočne dobré výsledky. Ak to však odborník na výživu nekoordinuje, predstavuje to aj vysoké riziko relapsu a efekt jo.
Disociované režimy hyperproteínov, ktoré sa udržiavajú dlho, môžu spôsobiť obličky a žlčové kamene, dokonca aj sliny. Medializovaná lekárska situácia bývalého televízneho riaditeľa Teo Trandafira upriamila pozornosť na nebezpečenstvo po strave mnohých ľudí, ktorí chudnú.
Po takomto stravovaní majú pacienti zlý zvyk zmeniť si ho na stravu, pretože majú pocit, že to môže kompenzovať zneužívanie sacharidov pochádzajúcich z iných dní, najmä koncentrovaných sladkostí alebo múky, najmä na úkor ovocia. a čerstvá zelenina.
Táto situácia ďalej zbavuje telo výhod antioxidantov - beta karoténu, vitamínu C, vitamínov B a E vylučovaním sacharidov (z obilnín, zeleniny, ovocia - zdroje vlákniny pre telo).
A nedostatky v týchto prvkoch môžu spôsobiť ťažkú zápchu, ktorá môže časom viesť k divertikulitíde, syndrómu dráždivého čreva atď. Preto venujte zvýšenú pozornosť!