CSID Čo sa stane Doktor Pravda o strave podľa krvnej skupiny - CSID Čo robí

Tento prehliadač nepodporuje prvok videa.

doktor

Diéta podľa krvnej skupiny, ktorú zahájil naturopat v roku 1996, zahŕňa konzumáciu potravy podľa krvnej skupiny.

Tí, ktorí majú krvnú skupinu A, by preto mali mať v strave iba rastliny, malé ryby, úplne vylúčiť červené mäso. Tí, ktorí majú krvnú skupinu B, by nemali jesť kuracie alebo bravčové mäso a mali by sa vyhýbať múke, kukurici, paradajkám, šošovka. Skupina AB - nazývaná enigma - je zmes medzi skupinami A a B s prídavkom morských plodov, tofu, mliečnych výrobkov.

Krvná skupina 0 sa blíži k paleo diéte: veľa mäsa, rýb, málo ovocia a zeleniny, ale žiadne mliečne výrobky a obilniny.
Vynálezca stravy tvrdí, že určité bielkoviny v potravinách - lektíny - môžu negatívne ovplyvňovať imunitný systém, čo vedie k autoimunitným ochoreniam. Štúdie však nepotvrdili súvislosť medzi lektínmi a určitými krvnými skupinami. Väčšina lektínov je navyše zničená varením.

Odborníci na výživu, ktorí analyzovali túto stravu, tvrdia, že pre tento typ stravovania neexistuje vedecký základ. V prípade diéty podľa krvnej skupiny je potrebné zdôrazniť iba absenciu spracovaných potravín a konzumáciu zdravých potravín.

Zistilo sa tiež, že ľudia, ktorí konzumovali viac ovocia a zeleniny, mali lepšie zdravotné ukazovatele bez ohľadu na krvnú skupinu.
Výskum súvislostí medzi alergiami a krvnou skupinou je v úplnom rozpore s touto diétou.