CSID Čo sa stane Doktor Ulcerózna kolitída, čo jesť a čomu sa vyhnúť - CSID Čo sa stane

Ulcerózna kolitída je ochorenie, ktoré postihuje hrubé črevo a spôsobuje intenzívne brušné ťažkosti, hnačky a nechutenstvo. Pacienti môžu túto chorobu kontrolovať vyhýbaním sa niektorým potravinám, ktoré môžu znížiť riziko zápalu. Tu je, čo jesť a čomu sa vyhnúť, aby sa znížili príznaky a nepohodlie.

csid

Ulcerózna kolitída: jedlá

Losos, vajcia, avokádo patria medzi ideálne možnosti pre pacienta trpiaceho ulceróznou kolitídou. Niektoré živiny, napríklad vláknina, môžu byť ťažko stráviteľné. Príznaky sa navyše líšia od človeka k človeku, ale pacienti s ulceróznou kolitídou by mali jesť jedlá bohaté na draslík, kyselinu listovú, horčík, vápnik a železo.

Losos. Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, prospešné pre zdravie tráviaceho traktu.

Avokádo. Avokádo je bohaté na živiny a zdravé tuky.

Fermentované potraviny. Jogurty obsahujú aktívne probiotikum a dobré baktérie podporujú trávenie.

Ovsené vločky. Ovsené vločky sú ľahko stráviteľné v porovnaní s akoukoľvek inou formou obilnín.

Vajcia. Vajcia poskytujú základné živiny vrátane omega-3, ktoré sú ľahko stráviteľné a sú ideálne na zmiernenie príznakov ulceróznej kolitídy.

tekutín. Ľudia s ulceróznou kolitídou by mali konzumovať viac tekutín, pretože hnačky vedú k dehydratácii.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Kofeín. Aj keď nie sú k dispozícii dostatočné údaje o účinkoch kofeínu a príznakoch ulceróznej kolitídy, štúdia uskutočnená v roku 2013 na 442 ľuďoch zistila, že 22% osôb trpiacich ulceróznou kolitídou v dôsledku užívania kofeínu malo príznaky. zhoršili sa.

Mliečne výrobky. Nie všetci ľudia spôsobujú nepríjemné pocity, ale ľudia s intoleranciou laktózy by sa im mali vyhnúť.

Alkohol. Alkohol u niektorých pacientov vyvoláva hnačky.

Nealkoholické nápoje. Pivo alebo kyslé nápoje môžu dráždiť tráviaci trakt a spôsobiť plynatosť. Mnohé z nich obsahujú aj cukor, kofeín alebo umelé sladidlá, ktoré môžu vyvolať príznaky.

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Patria sem ovocie, celozrnné výrobky, bobule, hrušky a strukoviny.

Určitá zelenina. Zelenina má všeobecne vysoký obsah vlákniny, ktorá môže byť ťažko stráviteľná a môže spôsobiť nadúvanie, plynatosť a kŕče v bruchu.

Potraviny, ktoré obsahujú siričitany. Tento minerál môže spôsobiť, že pacienti produkujú prebytočný plyn. Patria sem pivo, víno, mandle, sója, celozrnné cestoviny, chlieb, lieskové orechy.

Korenené jedlá. Patria sem pikantné omáčky, pikantné krídla alebo feferónky. Môžu spôsobiť hnačku.

  • pukance
  • Zemiaky
  • Mastné mäso
  • Orechy a semiačka
  • Fruktóza
  • lepok
  • Mastné mäso