Dr. Răzvan Vasilescu - 8 najčastejších príčin, ktoré vedú k zlyhaniu diét na chudnutie

príčin

Kto nezlyhal pri chudnutí a zdvihol ruku? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké boli skutočné dôvody, prečo ste nepokračovali v zdravom životnom štýle? Úprimne ste odpovedali na túto otázku? Čo sa stane? Kde sa láme „červená niť“ stravy? Kde sa uviazne motivácia? Spokojnosť so stratou nadbytočných kilogramov - prečo nie dosť? Prečo nemôže energia poskytnutá novým číslom súvisieť s „hladom“? Prečo sa vraciame k starým a nezdravým návykom? Dr. Răzvan Vasilescu, primár pre cukrovku, výživu a metabolické choroby v klinickej nemocnici Colentina v Bukurešti, prichádza s vysvetlením príčin, ktoré vedú k prerušeniu diéty na zníženie hmotnosti.

Prečo zlyhávajú režimy chudnutia? „Údaje ukazujú, že viac ako 40% dospelej populácie sa v určitom okamihu pokúsilo schudnúť,“ hovorí doktor Răzvan Vasilescu, lekár primárnej starostlivosti o cukrovku, výživu a metabolické choroby. Ďalšou otázkou je určite: „Naozaj fungujú odtučňovacie pásy?“ Lekár vysvetľuje: „Väčšina nízkokalorických diét vedie k chudnutiu, pokiaľ sa nimi dodržiava.“ A napriek tomu sa stratené kilá vrátia. „Pri chudnutí je dôležité udržiavanie dlhodobej stravy. Bohužiaľ, väčšina ľudí, ktorým sa pôvodne podarilo schudnúť, sa nakoniec vráti na svoju pôvodnú váhu, “informoval lekár z klinickej nemocnice Colentina.

Príčiny zlyhania stravy

V dodržiavaní dlhodobej stravy nám bráni niekoľko faktorov. „Pri zlyhaní dlhodobej výživy sa podieľajú biologické faktory, faktory prostredia a faktory správania“, je názor Dr. Răzvana Vasilesca.
Niektoré príčiny, ktoré vedú k dlhodobému zlyhaniu stravy, sú nasledujúce:
pri chudnutí dochádza v tele k biologickým zmenám, ktoré si vyžadujú ďalšie zníženie kalórií, aby sa udržala váha;