ZÁZNAM, že Angličanka schudla 64 kíl, aby mohla opäť jazdiť

angličanka
Gabriela Militaru

Zvyčajne, keď sa dozvieme o ľuďoch, ktorí zázrakom schudli, očakávame, že to budú známe osobnosti, ktoré majú finančné zdroje na dodržiavanie všetkých druhov diét. Našťastie existuje aj veľa prípadov obyčajných ľudí, ktorým sa s veľkou vôľou a minimom špecializovanej podpory podarí zhodiť nadbytočné kilogramy a cítiť sa zdravo.

Nepozornosť ju priviedla k obezite

Uchýlil sa k programu, ktorý mu ukázal, ako si má vyberať výživné jedlá

V strave sú povolené špagety a pizza

jazdiť
Rozdiel medzi starým a novým životným štýlom niesla Karen Wrightová ľahko. Po tom, čo sa jej podarilo schudnúť 20 kilogramov, sa vzdala stravy, pretože „život jej nejako prekážal“. Niekoľko mesiacov si dokázala programom udržať svoju váhu, ale s výsledkami ešte nebola úplne spokojná. Stále nemal sebadôveru znovu jazdiť, pretože pri hmotnosti nad 100 kilogramov sa stále bál, že by mohol ublížiť svojmu koňovi. „Mojím snom bolo znovu nasadnúť na koňa, ale vedela som, že jediný spôsob, ako to môžem urobiť znova, je schudnúť viac. Takže som reštartovala režim s novými silami, prehodnotila som svoj spôsob života a spôsob, akým sme jedli, “hovorí Karen. Jedálny lístok z bežného dňa Kareninho života nevyzerá vôbec zle, naopak, vyzerá veľmi zdravo a chutne.

Raňajky: ovocie a jogurt s mandľami;

Obed: domáca polievka a zemiaky alebo akýkoľvek iný koreň v rúre;

Večera: bez ohľadu na to, koľko pečenej zeleniny alebo bolonských špagiet alebo pizze s extrémne tenkým vrcholom, paradajkovým pretlakom a veľmi malým syrom.

Karen sa z času na čas vkradne do svojich receptov a trochu chudého kuracieho mäsa alebo rýb. Týmto spôsobom sa veľkej milovníčke koní podarilo zhodiť ďalších 44 kilogramov. Na výšku 1,76 cm a váhu 82 kilogramov je veľmi hrdá na to, že bola ochotná nepodľahnúť kulinárskym pokušeniam.

„Ak máte problémy s hmotnosťou, neváhajte vyhľadať radu od špecialistu, ktorý navrhne prispôsobenú stravu“ (rada Karen Wrightovej)

Objavil vážne ochorenie