CSID Čo sa stane doktorovi Detoxikujte najlepšie čaje - CSID Čo sa stane doktorovi
Väčšina z nás si detoxikačný proces spája s zbavením tela tuhej stravy a výlučným prísunom štiav alebo tekutín. Detoxikácia by však mala byť jemným procesom, ktorý telo nešokuje. Preto odporúčame detoxikáciu čajmi, ktorú je možné dosiahnuť súbežne so zdravou výživou. Tu je 5 čajov, ktoré pomáhajú detoxikovať organizmus, pomocou ktorého môžete urobiť detoxikačnú kúru!
Ak sa po sviatočných jedlách sviatkov cítite o niečo ťažšie, nebolo by zlé zvoliť ľahšiu stravu plus čajovú kúru s detoxikačnými vlastnosťami. Detoxikačné čaje sú vynikajúce na odstránenie toxínov z tela. Toxíny sú tie zvyšky, škodlivé chemikálie a voľné radikály kyslíka, ktoré vedú k zvýšenej úrovni stresu v tele. Stres spomaľuje metabolizmus, oslabuje imunitu a zvyšuje hladinu zápalov, čo nakoniec vedie k priberaniu, ale aj k vzniku chorôb. Antioxidanty a ďalšie fytonutrienty v detoxikačných čajoch pôsobia proti škodlivým účinkom toxínov, čistia tráviaci trakt a relaxujú mozog - podporujú chudnutie a optimálnu funkciu tela.
Konzumácia bylinného čaju s detoxikačnými vlastnosťami môže byť obzvlášť prospešná, ak sa snažíte schudnúť, pretože ide o veľmi nízkokalorický nápoj. Bylinný čaj okrem toho, že je bohatý na antioxidanty, obsahuje vlastnosti proti obezite, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla, zvyšujú rýchlosť metabolizmu a bránia telu vo vytváraní nových tukových buniek. Tu je päť najlepších detoxikačných čajov, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť a cítiť sa oveľa lepšie.
Detoxikujte zeleným čajom
Jedným z najviac odporúčaných nápojov na chudnutie je zelený čaj. Obsahuje silné antioxidanty nazývané katechíny a epigalokatechín galaktát (EGCG). Tieto antioxidanty stimulujú metabolizmus a sú spojené so zvýšeným úbytkom hmotnosti a znížením brušného tuku. Zelený čaj je považovaný za jeden z najzdravších nápojov na planéte a predpokladá sa, že ponúka mnoho zdravotných výhod vrátane prevencie rakoviny. Zelený čaj je čaj vyrobený z listov rastliny Camellia sinensis.
Detoxikujte ibištekovým čajom
Čaj z ibišteka, pre ktorý sa používa fialový kalich Hibiscus sabdariffa, obsahuje silné antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu v mnohých ohľadoch pomôcť optimalizovať vaše zdravie. Niekoľko štúdií preukázalo, ako môže pitie čaju z ibišteka pomôcť zlepšiť chudnutie a predchádzať obezite. Tento bylinkový čaj môže tiež pomôcť znížiť krvný tlak, zlepšiť zdravie pečene a chrániť pred rakovinou.
Detoxikujte mätovým čajom
Lahodný a povzbudzujúci nápoj - mätový čaj má upokojujúce a upokojujúce účinky na váš nervový systém, pomáha znižovať stres a udržiavať telo v optimálnych parametroch. Je nevyhnutné mať na pamäti, že stres môže spomaliť váš metabolizmus a prerušiť vaše úsilie o chudnutie. Silná aróma mätového čaju môže tiež pomôcť potlačiť chuť do jedla, čo je nevyhnutné pre podporu odbúravania tukov. Vzhľadom na to, že mäta obsahuje prchavé zlúčeniny, ako je mentol, brada, hesperidín, luteolín a eriocitrín, môže konzumácia tohto čaju prispieť k všeobecnej pohode jednoduchým vdýchnutím arómy čaju.
Detoxikujte čajom z citrónovej trávy
Vo forme liečivého čaju sa citrónová tráva veľmi dlho používa v indickej ajurvédskej medicíne a v starej čínskej medicíne. Nálev z citrónovej trávy má silné antioxidanty, éterický olej - citrónový olej - a významné množstvo vitamínu C. Obsahuje tiež účinné látky ako myrcén a citronellol, ktoré pomáhajú stimulovať imunitný systém a zmierňujú rôzne bolesti.
Detoxikujte zázvorovým čajom
Ďumbier funguje ako detoxikátor tela a pomáha pri odstraňovaní nežiaducich chemikálií z tela. Je tiež známe, že zlepšuje trávenie, potláča chuť do jedla a udržuje metabolizmus po celý deň. Účinné liečivé vlastnosti zázvoru majú dlhý zoznam zdravotných výhod vrátane prevencie rakoviny a zlepšenia sexuálnych funkcií.
Spolu so zázvorom môžete pre väčšiu chuť a ďalšie výhody pridať citrón. Táto zmes pomáha:
• Eliminácia zadržiavania vody
• Odstráňte nadbytočné kilogramy a znížte tuk v bruchu
• Stimulácia metabolizmu