CSID Čo sa stane doktorovi Jód signalizuje, že máte nedostatok - CSID Čo sa stane doktorovi
Keď si spomeniete na jód, nevyhnutnú chemickú látku pri výrobe hormónov štítnej žľazy a pri regulácii energie tela, pravdepodobne si ju spojíte s kuchynskou soľou, ale je to preto, že štúdie z minulého storočia zistili, že ľudia v určitých oblastiach majú väčšiu pravdepodobnosť vyvinúť strumu štítnej žľazy v dôsledku zväčšenia štítnej žľazy v dôsledku nedostatku jódu, takže najjednoduchším nájdeným riešením bolo pridanie jódu do kuchynskej soli, čo by zabezpečilo stály prísun pre celú populáciu.
Ale zatiaľ čo sa väčšina z nás nemusí obávať hladín jódu v tele, stále vám musíme povedať, aké sú rizikové skupiny, preto venujte zvýšenú pozornosť tomu, či sa tu ocitnete. Tehotné ženy majú mierny nedostatok jódu, pretože jód v ich tele sa používa na vývoj štítnej žľazy plodu. Navyše, pretože jód sa nachádza nielen v kuchynskej soli, ale aj v mlieku, vajciach, chlebe alebo morských plodoch, sú ohrození aj vegáni, vegetariáni a ľudia, ktorí nekonzumujú mlieko alebo chlieb.
Aj keď je nedostatok jódu diagnostikovaný dosť ťažko, neznamená to, že nemôžete venovať pozornosť niektorým veciam, ktoré by mohli naznačovať nedostatok jódu, a mali by ste ich poslať k lekárovi.
Aké sú príznaky nedostatku jódu?
Príznaky sa zvyčajne vyskytujú iba v prípade závažného nedostatku jódu, ktorý je zriedkavý. Aj keď existuje test na nedostatok jódu (test moču) a môžete sa o ňom opýtať praktického lekára alebo endokrinológa, tento test sa častejšie používa na vyšetrenie veľkej populácie na výskum verejného zdravia, než na jednotlivcov.
Endokrinológovia tvrdia, že existujú obrovské rozdiely v hladinách jódu denne, ba dokonca aj každú hodinu, takže na zistenie úrovne nedostatku jódu by bolo potrebných minimálne 10 alebo 12 testov u jednej osoby. Je však potrebné dávať pozor na niektoré znaky.
Struma štítnej žľazy
Keď príjem jódu klesne pod 100 mikrogramov denne, vaše telo začne produkovať viac TSH, hormónu štítnej žľazy, čo povedie k zvýšeniu objemu štítnej žľazy a je najčastejším príznakom nedostatku jódu. Strumu štítnej žľazy môžeme považovať za opuch v prednej časti krku a môže spôsobiť ťažkosti s prehĺtaním, dýchaním a dokonca aj udusenie.
hypotyreóza
Ak váš príjem jódu klesne pod 10 až 20 mikrogramov denne, môžete mať hypotyreózu alebo zníženú činnosť štítnej žľazy (čo znamená, že štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov). Medzi príznaky patrí únava, prírastok hmotnosti, vypadávanie vlasov, suché vlasy, suchá pokožka, zápcha, intolerancia na chlad, opuchnutá tvár, chrapot, svalová slabosť/bolesť, depresia, strata pamäti a ďalšie. Pacienti s hypotyreoidizmom majú zvyčajne najmenej dva alebo tri príznaky, nezabudnite však, že tieto príznaky môžu byť dôsledkom niekoľkých ďalších zdravotných problémov alebo dokonca liekov, ktoré užívate, preto vyhľadajte lekára, aby zistil zdroj problémov.
Komplikácie v tehotenstve alebo problémy s vývojom dieťaťa
Nedostatok jódu je spájaný s neplodnosťou, potratom, predčasným pôrodom, narodením mŕtveho dieťaťa a vrodenými chybami. Dojčatá a deti, ktorých matky mali počas tehotenstva alebo dojčenia nedostatok jódu, môžu mať nízke IQ, mentálnu retardáciu, pomalý rast alebo problémy s rečou a sluchom. Mierny až stredný nedostatok jódu je tiež spájaný so zvýšeným rizikom ADHD u detí. Ak ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nemáte nedostatok jódu, a nezabudnite, že ste v rizikovej skupine, preto to neignorujte.