CSID Čo sa stane doktorovi Krásna a zdravá pokožka bez ohľadu na vek - CSID Čo je
To je slogan, pod ktorým sa v dňoch 1. - 3. júna uskutočnilo piate vydanie Národnej konferencie kozmetickej a chirurgickej dermatológie. Jedným zo záverov, ku ktorým dospeli špecialisti (viac ako 40 lekárov), bol: umelý bronz získaný v soláriu nie je ani zdravý, ani módny. Pri tejto príležitosti sme zistili, že vo vysoko rozvinutých krajinách sa solárium na umelý bronz nepoužíva z dôvodu dlhodobých negatívnych účinkov, ktoré majú na pokožku ultrafialové lúče.
„Nechoď do solária. Všetko, čo robíte, je oslabiť prirodzený obranný kapitál pokožky proti ultrafialovým lúčom. Negatívne účinky sú viditeľné včas, “uviedla profesorka Anca Zbranca z lekárskej ordinácie Roderma v Iasi. Jej názor podporuje aj doktorka Antoanella Bardan z Kalifornskej univerzity v San Diegu v USA, ktorá uviedla: „Americké hviezdy skutočne radi vysvetlia, že sa nevystavujú slnku a nejdú sa pozrieť do solária. tak dobré. Prijímajú zdravú výživu založenú na zelenine a chudom mäse, cvičia a používajú samoopaľovacie krémy, ktoré dodajú pokožke vzhľad opálenia. Opatrne! Aj keď používate samoopaľovač, musíte sa natrieť aj krémom na opaľovanie.
Tiež sa nepokúšajte riešiť kožné problémy s kozmetičkou. Tie môžu vyriešiť iba lekári. „Aj keď kozmetické procedúry môžu vykonávať iní špecialisti, pokožka všetkých vekových skupín a všetkých jej ošetrení patrí výlučne dermatológovi. Len on dokáže na starej pokožke vidieť viac ako vrásky, na tínedžerovi viac ako pupienky. Koža je orgán, cez ktorý hovorí celé telo. Estetický alebo kozmetický postup na odstránenie nedokonalosti je často nedostatočný.
Na doplnenie účinkov potrebujeme poradenstvo v oblasti starostlivosti, životného štýlu, výživy, ktoré iné špeciality nemajú vedecké kompetencie integrovať, “uviedla doktorka Mihaela Leventer. Konferenciu organizovala Rumunská spoločnosť estetickej medicíny a kozmetickej a chirurgickej dermatológie.
Super tipy
1 Hľadajte výrobky, ktoré majú široké spektrum účinku a ktoré vás účinne chránia pred ultrafialovými lúčmi typu A a B.
2 Ak sa veľmi potíte, odstránenú vodu natrvalo setrite. Potenie zvyšuje citlivosť pokožky.
3 Na posilnenie odolnosti pokožky voči ultrafialovým lúčom používajte krémy s antioxidačným účinkom. Extrakt zo zeleného čaju a retinol patria medzi top odporúčanie odborníkov na výživu.
Povedzte mi, aký ste fototyp, aby som vám povedal, aký SPF máte použiť!
Existuje 7 kategórií fototypov, od 0 do 6. Nultý fototyp reprezentujú albíni: majú biele vlasy, vôbec neobsahujú melanín a mimoriadne ľahko sa spaľujú. Sú to odporúčané krémy s ochranným faktorom plus 50.
Fototyp 1 - Predstavujú ju Škandinávci, ľudia s blond vlasmi, veľmi ľahkou pokožkou, modrými očami. Vždy sa spália, veľmi ťažko sa opália a nedosahujú tmavý pigment. Odporúčaný SPF: medzi 20 a 30.
Fototyp 2 - Predstavujú ho saténoví ľudia so svetlou pokožkou, ktorí majú zelené alebo modré oči. Opália sa, ale nedosahujú príliš tmavú farbu, stávajú sa béžovejšími a horia. Odporúčaný SPF: najmenej 12 a 20.
Fototyp 3 - Predstavujú ho dedinčania s hnedými očami a trochu tmavšou pokožkou. Budú horieť na začiatku pobytu na slnku, ale budú sa mierne opaľovať. Odporúčaný SPF: medzi 8 a 12.
Fototyp 4 - Predstavujú ju tmavovlásky s hnedými alebo čiernymi očami, ktoré sa vždy veľmi zriedka opaľujú a pália. Odporúčaný SPF: medzi 4 a 8.
Fototyp 5 - Predstavujú ju obyvatelia Stredozemného mora, Ázijci a obyvatelia mulatov. Odporúčaný SPF: medzi 4 a 8.
Fototyp 6 - Predstavuje ju čierna rasa.
Odporúčaný SPF: medzi 4 a 8.
Špecialisti z lekární Help Net môžu pomocou foto-dermoanalyzátora vypočítať pigmentáciu pokožky v závislosti od množstva melanínu, ale tiež určiť fototyp.
VÝPOČET SPF - vynásobte ochranný faktor počtom minút slnečného žiarenia, čím získate minimálny čas do inštalácie horenia. Perióda sa pohybuje medzi 20 minútami (fototyp 1 a 2), 42 minútami (fototyp 3 a 4), 72 minútami (fototyp 5) a 84 minútami (fototyp 6).