CSID Čo sa stane Dr. Jessica Simpsonová, diéta, s ktorou schudla 45 kilogramov na polovicu
Jessicu Simpsonovú nezriedka videli fanúšikovia, ktorí prešli rôznymi transformáciami. Aj keď si na kilá navyše zvykla, najmä po úlohách, ktorými prešla, sa hviezda rozhodla, že je čas na zmenu.
Umelkyňa nedávno zverejnila fotografie, na ktorých je hrdá na svoju postavu, a dokonca fanúšikom hovorí, ako si v skrini nechávala obľúbené džínsy, od čias, keď jej sedeli, a že teraz im dala druhú šancu zistiť, či dali jej ešte šancu.
„Tieto rifle som držala v skrini 14 rokov, nepreháňam to! Myslel som si, že ak sú v mojich posledných hodinách pred zmenou predpony, dať im druhú šancu “, napísal 40-ročný spevák.
Jessica Simpson teda schudla, a to po treťom pôrode pred 10 mesiacmi, nie menej ako 45 kilogramov asi za pol roka.
Ako sa Jessice Simpsonovej podarilo schudnúť 45 kilogramov
Trénerka Harley Pasternak prezradila stravu 40-ročnej hviezdy, pomocou ktorej dokázala schudnúť v rekordnom čase.
„Sú to asi tri jedlá denne a dve občerstvenie. Každé jedlo obsahuje bielkoviny, vlákninu a tuky a občerstvenie sa skladá z bielkovín a vlákniny alebo bielkovín a tukov. Ide o rovnováhu, ktorá až tak neovplyvňuje predchádzajúci životný štýl, “uviedol umelcov tréner.
Pasternak sprevádzal Simpsona, ktorý začal s 6 000 krokmi denne a potom ich dosiahol 14 000. Pokiaľ ide o to, čo jedol, každé jedlo navrhnuté trénerom obsahovalo bielkoviny, vlákninu a tuk a občerstvenie bolo kombináciou bielkovín a vlákniny alebo bielkovín a tukov. Jessica musela absolvovať tri 45-minútové fitnesové tréningy týždenne. Denne strávil hodinu od akéhokoľvek zdroja technológií a internetu. Okrem diéty a športu hrá v procese chudnutia dôležitú úlohu spánok, takže hodinka strávená bez zariadenia pripojeného k internetu uľahčila pokojnejší spánok. Na odpočinok musí pracovať najmenej sedem hodín nepretržitého spánku, informuje Click!