CSID Čo sa stane Lekár zje lososa, aby sa zbavil bolesti chrbta - CSID Čo sa stane

Ľudia, ktorí často pociťujú bolesti chrbta alebo krku, majú teraz k dispozícii novú metódu, ako sa tejto driny zbaviť. Inteligentná strava by okrem cvičenia mohla výrazne znížiť zápal, ktorý spôsobuje bolesti chrbta.

lososa

Trojmesačná štúdia na 1200 subjektoch s častými bolesťami chrbta ukazuje, že častá konzumácia rýb bohatých na Omega 3 mastné kyseliny, najmä lososa, môže viditeľne zlepšiť zápalové procesy, ktoré spôsobujú bolesti chrbta.

Vedci navyše zistili, že omega 3 mastné kyseliny sú rovnako účinné ako ibuprofén alebo nesteroidné protizápalové lieky, ktoré sa bežne používajú pri liečbe bolesti chrbta.

Je však pozoruhodné, že priaznivý účinok Omega 3 mastných kyselín neprináša známe vedľajšie účinky špecifické pre liečbu drogami.

Losos je jednou z najzdravších potravín. Prečítajte si, o koho ide výhody pravidelnej konzumácie lososa.