CSID Čo sa stane, lekársky Rakytníkový olej prospieva zdraviu, pokožke a emočnému stavu -
Rakytníku sa právom hovorí rumunský ženšen, kvôli mnohým zdravotným výhodám. Táto rastlina sa po stáročia používa ako liek proti mnohým chorobám, buď konzumovaná ako taká, zmiešaná s trochou medu alebo nanášaná na pokožku alebo vnútorne podávaná vo forme za studena lisovaného oleja. Dnes sa zmienime o výhodách rakytníkového oleja, ktorý sa po stáročia používa v tradičnej čínskej medicíne na prevenciu alebo liečbu mnohých zdravotných problémov, ako je cukrovka, vredy alebo srdcové choroby.
Tu sú priaznivé účinky rakytníkového oleja na zdravie, pokožku a duševné zdravie!
Rakytníkový olej - bohatý na antioxidanty, vitamíny a minerály
Vďaka svojmu bohatému obsahu výživných látok rakytníkový olej chráni organizmus pred škodlivým pôsobením voľných radikálov a chráni bunky pred oxidačným stresom, ktorý je hlavnou príčinou zápalov v tele. Rakytníkový olej teda možno považovať za pravý protirakovinový produkt, a to vďaka množstvu vitamínov a minerálov, ktoré obsahuje (vitamíny B1, B2, B6, C, E, draslík, vápnik, horčík, železo, fosfor). Rakytníkový olej je tiež bohatý na mono- a polynenasýtené kyseliny, Omega 3, 6, 7 a 9, zdravé tuky, ktoré chránia srdce a zabraňujú zvyšovaniu hladiny cholesterolu v cievach. Rakytníkový olej môže tiež znížiť riziko tvorby krvných zrazenín v dôsledku regulácie krvného tlaku, ktorý zaisťuje dobrý krvný obeh.
Rakytníkový olej môže zabrániť cukrovke
Štúdie na laboratórnych zvieratách preukázali, že rakytníkový olej môže zlepšiť reakciu tela na vylučovanie inzulínu a regulovať hladinu cukru v krvi, čím zabráni cukrovke typu 2. Časté a dlhodobé výkyvy glykémie môžu výrazne zvyšuje riziko cukrovky, takže rakytníkový olej môže zabrániť tomuto javu.
Rakytníkový olej pomáha regenerovať pokožku
Užitočné látky v rakytníkovom oleji môžu mať tiež pozitívne účinky na pokožku. Lokálne aplikovaný, rakytníkový olej môže urýchliť regeneráciu tkanív a proces hojenia. Štúdie tiež ukazujú, že rakytníkový olej môže znížiť zápal spôsobený slnečným žiarením, zabrániť tak popáleninám a tiež znížiť riziko rakoviny kože. Vedci sa domnievajú, že za týmito výhodami stoja Omega 3 a 7 mastné kyseliny, ktoré chránia pokožku a stimulujú produkciu kolagénu, ktorý jej dodáva pružnosť. Rakytníkový olej je prospešný aj pre ľudí, ktorí majú kvôli chladu suchú alebo popraskanú pokožku.
Rakytníkový olej stimuluje imunitu
Ďalším priaznivým účinkom rakytníkového oleja je, že podporuje imunitný systém a tým pomáha chrániť organizmus pred mnohými chorobami, najmä pred respiračnými vírusmi špecifickými pre chladné obdobie. Vysoký obsah flavonoidov, silných antioxidantov, je to, čo dáva rakytníkovému oleju tieto terapeutické vlastnosti.
Niekoľko štúdií preukázalo, že rakytníkový olej môže zabrániť vývoju baktérií E. coli, ale aj prechladnutiu, herpesu alebo vírusov HIV.
Rakytníkový olej, dobrý pre zdravie pečene
Vďaka zdravým tukom, ktoré obsahuje, má rakytníkový olej dôležitú úlohu pri ochrane pečeňového tkaniva. Vitamín A a karotenoidy tiež pomáhajú chrániť pečeňové bunky. V štúdii zameranej na malom počte ľudí s diagnostikovanou nealkoholickou steatózou (stukovatenie pečene) dostali účastníci 1,5 ml rakytníkového oleja trikrát denne počas 30 dní. Na konci experimentu vedci zistili, že účastníci mali oveľa nižšiu hladinu triglyceridov, zatiaľ čo užitočné enzýmy zaznamenali zvýšenie.
Ďalšie priaznivé účinky rakytníkového oleja, ktoré zatiaľ nie sú preukázané rozsiahlymi štúdiami, sú: zlepšuje trávenie, zmierňuje príznaky žalúdočných vredov, redukuje vaginálnu suchosť špecifickú pre menopauzu, má pozitívny vplyv na syndróm suchého oka, je podráždený, zmierňuje zápal v tele, eliminuje bolesti kĺbov a predchádza depresiám a úzkostiam alebo ich lieči.