CSID Čo sa stane Stres lekára ovplyvňuje zuby a ďasná
V súčasnosti je agitácia a stres bežnou starosťou väčšiny z nás. Kvôli neočakávaným situáciám, ktoré sa vyskytujú čoraz častejšie, je zvládanie stresu náročné a tak sa cítime zle, bez toho, aby sme si to uvedomovali. Určitá úroveň stresu môže byť pozitívna, pretože sa vďaka nej môžete cítiť viac nabití energiou. Stres sa však stáva negatívnou náladou, keď neustále čelíte výzvam alebo ťažkostiam bez akýchkoľvek prestávok alebo chvíľ relaxácie.
Problém stresu je rozšírený po celom svete. Stres, ktorý sa tiež nazýva choroba storočia, je faktorom, ktorý prispieva k mnohým chorobám a zdravotným problémom, ktoré narúšajú normálne fungovanie tela a majú nepriaznivé účinky na celé naše telo vrátane zubov a ďasien.
Vedci objavili niekoľko súvislostí medzi stresom a problémami so zdravím ústnej dutiny, ktoré podrobne popisuje zubná lekárka Dr. Andra Custură. Tu je príklad, ako stres ovplyvňuje zdravie ústnej dutiny!
Brúsenie zubov brúsením
Škrípanie zubami je známe ako bruxizmus. Je ťažké povedať, či trpíte týmto problémom, pretože k škrípaniu a zatínaniu zubov zvyčajne dochádza v noci, keď spíte.
„Ak si všimnete, že končeky zubov sú plochejšie ako predtým alebo ak sú vaše zuby extrémne citlivé, môžete mať bruxizmus. Bolesť čeľuste je ďalším príznakom, ktorý naznačuje, že si musíte brúsiť zuby vo sne. Bohužiaľ, tento nezdravý zvyk sa vyskytuje v prípade veľmi vystresovaných ľudí, ktorí nemajú pokojný spánok, “hovorí doktorka Andra Custurăová.
Infekcia ďasien
Stres môže zvýšiť pravdepodobnosť ochorenia ďasien. Tento problém začína vo fáze zápalu ďasien a prechádza do ťažšej formy, paradentózy, ak sa nelieči. Medzi príznaky ochorenia ďasien patria červené, opuchnuté, mierne krvácajúce ďasná. V prípade paradentózy sú ďasná ponechané bokom od zubov a vytvárajú sa vrecká, ktoré sú tým správnym miestom pre infekcie v koreňoch zubov. Správna ústna hygiena môže výrazne znížiť riziko ochorenia ďasien.
TMD a TMJ
TMD je skratka pre „temporomandibulárna porucha“, ktorá má formu rôznych porúch ovplyvňujúcich svaly a kĺby čeľuste a krku. TMJ znamená „temporomandibulárne kĺby“ a označuje stav, ktorý je jedinečný pre kĺb, ktorý spája dolnú čeľusť so zvyškom lebky. Ak zaznamenáte zápal svalov čeľuste, môžete trpieť TMD alebo TMJ. Môžete tiež pociťovať silnú bolesť alebo problémy s pohybom čeľuste hore a dole. Tento problém môže nastať v dôsledku bruxizmu, problému spôsobeného neustálym stresom.
Suché ústa
Suchosť v ústach nastáva, keď slinné žľazy neprodukujú dostatok slín na správne zvlhčenie vnútornej strany úst. Stres môže byť príčinou sucha v ústach, buď z dôvodu vyvolaného stavu, alebo z dôvodu antidepresív. Sucho v ústach môže zvýšiť riziko vzniku dutín a znepríjemniť žuvanie a prehĺtanie.
„Trvalý príjem tekutín a používanie špeciálne navrhnutej ústnej vody môže pomôcť pri úľave od sucha v ústach, je však dôležité odstrániť hlavnú príčinu sucha v ústach, či už je to stres, lieky alebo iný zdravotný problém, ako napr. diabetes mellitus “, hovorí doktorka Andra Custură.
Bolesť v ústach
Rakovinové rany, inak známe ako vredy v ústach, sú jednoducho bolestivé rany vo vnútri úst. Ak je vaša denná dentálna hygiena príliš tvrdá alebo ak ste zvyknutí na stres v ústach a na tvári, môže sa táto infekcia vyskytnúť vo forme červených škvŕn. Výskum ukazuje, že keď sme v strese, máme tendenciu hrýzť si pery a vnútro úst, čo je pre zdravie ústnej dutiny nebezpečný zvyk.
Liečba a prevencia
Najdôležitejšie je v prvom rade hľadať spôsoby, ako zmierniť stres. Možno bude potrebné upraviť jeho harmonogram tak, aby kombinoval stresové chvíle s relaxačnými. Môžete tiež použiť techniky znižovania stresu na kultiváciu pokojného výhľadu. Váš lekár by mal byť schopný poradiť vám, ako postupovať v týchto situáciách, ktoré ohrozujú vaše všeobecné zdravie, najmä vaše zdravie.
Ako sa vyrovnať so stresom?
-Nájdite relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres
-Doma berte do úvahy ústnu hygienu
-Navštívte svojho zubára na pravidelné kontroly a profesionálne čistenie
-Zostaňte aktívni, cvičenie môže pomôcť eliminovať stres
-Odpočívajte správne
-Stravujte sa zdravo a vyvážene