Čučoriedkové sušienky bez cukru Foodlovin
Či už na raňajky doma, ako jedlo alebo medzi nimi zdravé občerstvenie: tieto cookies sa pripravujú rýchlo a sú dobrým zdrojom, ak si chcete dať zdravé občerstvenie.
Dnešný recept na tieto čučoriedkové sušienky: pozostávajú zo zdravých prísad, a preto sú veľmi vhodné ako zdravé sladké občerstvenie. Neobsahujú žiadnu múku a SKUTOČNE žiaden cukor - takisto žiadne alternatívy ako javorový sirup alebo med.
Snack môže byť teda tiež súčasťou zdravej výživy.
Záleží len na druhu občerstvenia. Pretože nech už sú sladké alebo slané, existujú aj zdravé občerstvenie!
Cookies s čučoriedkami bez cukru
Tieto čučoriedkové cookies sú dokonalým sladkým občerstvením! A to síce neobsahujú žiaden cukor.
Pretože zložky sú veľmi cenné a zdravé, s množstvom vitamínov a minerálov.
To všetko v kombinácii s týmito orechovými sušienkami so šťavnatými, sladkými čučoriedkami: jednoducho veľmi, veľmi chutné!
Ak tento súbor cookie vyskúšate, určite budete súhlasiť s tým, že kúpené sladkosti môžete jednoducho ignorovať. A nie je také prácne vyrábať si ich sami, pretože tieto cookies sa dajú skladovať veľmi dobre vychladené, aby ste ich mohli piecť v dostatočnom predstihu.
A mať po ruke zdravé občerstvenie je vždy užitočné. Ľahko si tak kedykoľvek môžete vziať zdravý cukrík.
Iste - nemali by ste jesť celú plechovku. Ale potom by to už nebolo občerstvenie, ale hlavné jedlo. Ale tieto čučoriedkové kokosové sušienky sú ideálne ako občerstvenie medzi jedlami alebo ako raňajky po ruke!
Rýchle, sladké občerstvenie vyrobené zo zdravých surovín
Všetky ingrediencie, ktoré sú zmiešané do cesta na tieto sušienky, sú super zdravé a obsahujú hodnotné ingrediencie.
- Ľanové semienko je skvelým zdrojom omega 3 tukov
- Kokosová múka obsahuje veľa hodnotnej vlákniny, ktorá vás na dlho zasýti.
- Mandle obsahujú veľa nenasýtených mastných kyselín: to sú dobré tuky, ktoré nevyhnutne potrebujeme, napríklad najmä na tvorbu hormónov.
- Vápnik, horčík, draslík, vitamíny skupiny B a vitamín E: tieto vitamíny sú dôležité pre funkciu svalov a váš metabolizmus.
- A o čučoriedkach je známe, že sú severoeurópskou superpotravinou: vitamíny A, C a E sú tu hojne zastúpené a pomáhajú vášmu imunitnému systému zostať silný. Vitamín A je dôležitý aj pre zrak. Ďalšou zložkou, ktorou je čučoriedka známa, sú antokyany. To dáva bobuliam modrú farbu a má antioxidačný a protizápalový účinok. To znamená, že podporujú váš imunitný systém a pomáhajú neškodným pôsobením voľných radikálov na vaše bunky.
To bol iba úryvok zo zoznamu prísad: tu by ste mohli skutočne uviesť ďalšie dobré prísady. Ale vidíte: toto občerstvenie nie je „klasifikované“ ako zdravé navždy - veľa cenných ingrediencií to dokazuje.
Mimochodom, používam mrazené čučoriedky, pretože sa ľahšie vmiešajú do surového cesta na sušienky a nerozdrvia sa.
Namiesto mandlí môžete samozrejme primiešať aj iné orechy
Takže: vyskúšajte tieto kokosovo-čučoriedkové cookies a doprajte si zdravé občerstvenie: či už na raňajky alebo medzi kávou.
Zdravé občerstvenie je možné a chutí vynikajúco!
Máte náladu na jednoduchšie a rýchlejšie recepty a tipy, ako sa stravovať zdravšie v každodennom živote?
Potom by ste sa určite mali stať súčasťou mojej komunity foodlovin.
Stačí kliknúť na tlačidlo a zaregistrovať sa - samozrejme zadarmo - a pravidelne vám budem dodávať čerstvé recepty vyrobené z prírodných a zdravých surovín.