Čučoriedky pomáhajú pamäti ísť JEDAŤ CHYTEJŠIE

pamäti

Vedci z katedry psychiatrie na univerzite v Cincinnati preukázali, že čučoriedky môžu zachovať pamäť u starých ľudí. EAT SMARTER predstavuje štúdiu.

Vitamínová bomba čučoriedková

Čučoriedky sú super jedlo, o ktorom sa už dávno vie. Majú vysoký obsah vitamínu C, vitamínu E a vlákniny. Chráni pred infekciami močových ciest a kŕčmi. Vedci teraz dokázali, že čučoriedky môžu spomaliť pokles pamäti, najmä u starých ľudí. Staršie štúdie na zvieratách už naznačovali účinky podporujúce pamäť čučoriedky.

Čučoriedková diéta na depresiu?

Americkí vedci teraz skúmali skupinu mužov a žien nad 70 rokov, ktorej pamäť pomaly zlyhávala. Títo ľudia pili dva až dva a pol šálky čučoriedkového džúsu denne počas dvoch mesiacov. Kontrolná skupina nekonzumovala čučoriedkový džús. Skupina s čučoriedkovým džúsom potom preukázala výrazne lepšie výsledky v učení a zapamätávaní ako kontrolná skupina. Čučoriedková diéta tiež výrazne znížila depresívne príznaky. Viac: University of Cincinnati