Cuketa pečená v rúre - babský recept na 1 euro

Cuketa pečená v rúre chutí chrumkavo a pečie sa takmer bez tuku.
Žiadne vyprážanie, ale na tácke a priamo do rúry. Zdravé občerstvenie medzi jedlami alebo ľahké večerné jedlo.

Cuketa pečená v rúre

Zloženie pre 4 osoby:
3 cukety 1 euro
2 strúčiky cesnaku 5 centov
3 lyžice múky 10 centov
5 lyžice vody
1 polievková lyžica olivového oleja 5 centov
soľ a korenie

Recepty babičky v hodnote 1 eura sú teraz k dispozícii aj v brožovanej podobe. Prejdite si 60 lacných receptov na použitie zvyškov, dusených pokrmov, pekárov, lahodných polievok a oveľa viac.

Ako pripraviť cuketu pečenú v rúre:

Rúru predhrejte na 220 ° C. Olúpte cesnak a roztlačte ho lisom na cesnak.

Cuketu umyjeme a očistíme a nakrájame na dlhé plátky. Múku zmiešame s vodou, cesnakom a olivovým olejom dohladka. Cesto ochutíme soľou a korením.

Plátky cukety zvinieme do cesta, necháme krátko odkvapkať a pečieme vo vyhriatej rúre 15 až 20 minút, kým nie sú zlatohnedé.

0,30 eura
Výživové hodnoty na osobu: 82 kcal
2,5 g vaječného bielka/bielkoviny
4 g tuku
8,5 g využiteľných sacharidov

---