Vaše tehotenstvo po 16 týždňoch - DeMedBook

Počas 16. týždňa vývoja začne plod vytvárať výrazy tváre a jeho nervová sústava bude rásť.

Plod váži asi 2 1/2 unce a môžete cítiť, že sa pohybuje.

Táto funkcia je súčasťou série článkov o tehotenstve. Vysvetľuje príznaky každej fázy tehotenstva, čo môžete očakávať, a informácie o vývoji vášho dieťaťa.

Ďalšie články v tejto sérii vám môžu pomôcť prekonať každý týždeň tehotenstva.

Prvý trimester: oplodnenie, implantácia, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.

Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 17. týždeň, 18. týždeň, 19. týždeň

Príznaky

V čase, keď dosiahnete 4. mesiac tehotenstva, môžete zaznamenať zvýšenú sexuálnu túžbu v dôsledku kolísania tehotenských hormónov. To sa nestáva u všetkých žien.

S rastom a pohybom maternice v trupe sa tehotenský ťah stáva výraznejším. Ženy v tomto štádiu tehotenstva by tiež mali zistiť, že nutkanie na časté močenie klesá.

16. týždeň by mohol viesť aj k často spomínanej „tehotenskej žiare“. Je to dôsledok zvýšeného prietoku krvi v pokožke a vyššej tvorby oleja v kožných žľazách. Tieto mechanizmy sa vyskytujú v dôsledku zvýšenej hormonálnej aktivity.

Táto extra produkcia oleja môže spôsobiť akné. Počas tehotenstva je najlepšie vyhnúť sa liekom na akné a namiesto toho každý deň používať čistiaci prostriedok na tvár bez parfému a bezolejový hydratačný krém.

Hormóny môžu tiež napínať žily, čo vedie k kŕčovým žilám. Môžete tiež pocítiť kŕče a ostré bolesti v nohe. Cvičenie a napínanie nôh počas dňa môže pomôcť tieto príznaky zmierniť.

Veci na práci

Váš budúci prenatálny termín by mal byť čoskoro.

Lekár zváži možnosti genetického vyšetrenia plodu. To môže zahŕňať jednoduché krvné testy alebo dokonca amniocentézu. Okrem genetického vyšetrenia môžu krvné testy identifikovať chyby neurálnej trubice, ako je rázštep chrbtice.

Amniocentézu je možné vykonať medzi 15. a 18. týždňom na diagnostiku akýchkoľvek chromozomálnych abnormalít. Dá sa to urobiť kedykoľvek, ale často sa to deje okolo tohto gestačného veku.

Toto je test, ktorý spočíva v vytiahnutí časti plodovej vody, ktorá obklopuje plod, ihlou. To môže pomôcť vylúčiť chromozomálne abnormality, ktoré sa môžu u dieťaťa vyskytnúť, ako je Downov syndróm a trizómie 13 a 18.

Testuje sa malé množstvo plodovej vody. Amniocentéza predstavuje riziko potratu medzi 1 z 500 až 1 000 prípadov.

Vysoko rizikové tehotenstvá, aké sa dajú pozorovať u žien starších ako 35 rokov, často vedú lekára k odporúčaniu genetického vyšetrenia. Váš lekár skontroluje dostupné krvné testy a porovná ich s amniocentézou, aby vám pomohol pohodlne sa rozhodnúť.

Váš lekár možno bude chcieť prediskutovať možnosti voľby materskej a predpôrodnej výučby a preskúmať možnú bolesť guľatých väzov v bruchu alebo bokoch.

Môžete tiež prediskutovať preventívne opatrenia pri predčasnom pôrode.

Vývoj dieťaťa

V 16. týždni je váš plod približne 5,3 palca od koruny po zadok. To je zhruba veľkosť citrónu alebo avokáda. Budú vážiť približne 2,5 unce (unce).

V 16. týždni je plod na začiatku rastu, ktorý sa v nasledujúcom mesiaci zdvojnásobí.

Môže sa tiež začať hýbať a v tejto fáze môže dokonca chytiť pupočnú šnúru. Nervový systém sa stále vyvíja a začnú napínať svaly na končatinách.

Plod začína v tejto fáze robiť mimiku, hoci ho ešte nedokáže ovládať. Ak ste videli plod, existujú body, kde sa zdá, akoby sa mračil alebo mžoural.

Oči a uši plodu sa teraz budú úplne pohybovať od bočnej časti hlavy a budú oveľa viac pripomínať ich konečný vzhľad.

Zmeny životného štýlu

Rovnako ako v predchádzajúcich týždňoch, aj tu čoskoro zistíte, že existuje veľa zmien životného štýlu, ktoré je potrebné vykonať počas tehotenstva a po pôrode.

Všeobecné zdravie

V druhom a treťom trimestri by tehotná žena nemala ležať dlho na chrbte. Ležanie na boku podporuje lepšie prekrvenie plodu a môže tiež zlepšiť nepohodlie v oblasti chrbta a bedier. K dispozícii sú tehotenské vankúše, ktoré uľahčujú proces ležania na boku po dlhšiu dobu.

Kliknutím sem zobrazíte výber tehotenských vankúšov. Upozorňujeme, že kliknutím na tento odkaz sa otvorí externá webová stránka.

Počas tejto doby je nevyhnutné vyhnúť sa alkoholu, fajčeniu a iným toxickým alebo nelegálnym látkam.

Uistite sa, že váš lekár vie o všetkých prebiehajúcich liekoch, ktoré užívate. Ak je pravdepodobné, že tehotenstvo bude rušiť, môžete zvážiť zníženie dávky alebo zmenu typu liekov, ktoré užívate.

Počas tehotenstva môžete využívať aj špecializovaný cvičebný program.

jesť

Je dôležité dodržiavať vyváženú stravu bohatú na živiny a dôraz na aktívnu činnosť v každej fáze tehotenstva.

Plod začína rýchlo rásť a v tomto okamihu tehotenstva potrebuje viac energie. Odporúča sa konzumovať ďalších 300 kalórií každý deň.

Nezvyšujte veľkosť každého jedla a namiesto obvyklého príjmu si radšej dajte občerstvenie. Príklady vhodných občerstvenia sú:

• jablko s lyžicou (lyžice) orechového masla
• pohár vývaru
• vajíčko uvarené natvrdo
• hrsť mandlí a tvarohová tyčinka

Aj keď lekár, ktorý sleduje vaše tehotenstvo, môže predpísať doplnky na zvýšenie hladiny určitých vitamínov a minerálov, tieto nemusia poskytovať všetky živiny potrebné pre vás a plod.

Dbajte na to, aby ste jedli veľa listovej zeleniny, ktorá podporuje trávenie, a potraviny, ktoré majú vysokú nutričnú hodnotu, napríklad ovocie a orechy.

Počas tehotenstva je dôležité vyhnúť sa nasledujúcim potravinám:

• surové mäso
• Údeniny z lahôdky
• údené morské plody
• Ryby, ktoré obsahujú ortuť, napríklad žralok a mečúň
• Mäkký syr
• surové mušle
• surové vajcia
• nepasterizované mlieko
• Cukety a mäsové nátierky

Uistite sa, že je zelenina dôkladne umytá v jedle.

Ďalšie obavy

Ak spozorujete akékoľvek neočakávané príznaky, ihneď kontaktujte svojho lekára. Môžu to byť napríklad:

• vytekajúca pošvová tekutina
• vaginálne krvácanie alebo prechod tkaniva
• Mdloby alebo závraty
• nízky krvný tlak
• rektálny tlak
• Bolesť v ramene
• silná bolesť v dolnej časti brucha alebo kŕče

je tu, aby vám pomohla počas celého tehotenstva.

Prepojené položky sme vybrali na základe kvality produktov a vymenovali sme pre a proti každého produktu, aby sme vám pomohli určiť, ktorá z nich bude pre vás najvýhodnejšia. Spolupracujeme s niektorými spoločnosťami, ktoré predávajú tieto výrobky, čo znamená, že spoločnosť Healthline UK a naši partneri získajú časť výnosov z nákupu jedného alebo viacerých odkazov vyššie.

---