Cukor môže u mužov spôsobiť depresiu - WELT
Podľa Stiftung Warentest priemerný človek skonzumuje okolo 90 gramov cukru pre domácnosť denne, čo je ekvivalent približne 29 kociek cukru. Existuje tiež sladkosť z glukózového sirupu, medu, hustého a ovocného džúsu.
Zdroj: WELT/Eybe Ahlers
Drahí muži, musíte byť teraz veľmi silní. Pretože chuť na sladké medzi vami by mala jesť menej čokolády a Co. Nie kvôli obezite a cukrovke. Cukor má pre vás ďalšiu nevýhodu.
Každý by už mal vedieť, že príliš veľa cukru je nezdravých. Sladké veci nás zbavujú tuku a môže sa u nás rozvinúť cukrovka. Muži aj ženy. Má však negatívny vplyv aj na psychiku pánov tvorstva, ako píšu vedci z University College London v časopise „Scientific Reports“.
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.
Príliš veľa cukru môže u mužov spôsobiť depresie a úzkosti.
Odborník na výživu Dr. Anika Knüppel a jej kolegovia analyzovali pre svoju štúdiu údaje od viac ako 8 000 ľudí. V priebehu takzvanej štúdie Whitehall II pravidelne poskytovali informácie o svojom zdraví, životnom štýle a stravovaní od 80. rokov.
Zdroj: Getty Images/Choice fotografa
Zistilo sa, že muži, ktorí často papali koláče, čokoládu, nealkoholické nápoje a iné sladkosti, trpeli porovnateľne viac depresiami, úzkostnými poruchami atď.
Presnejšie povedané, muži, ktorí konzumovali viac ako 67 gramov cukru denne, mali o 23 percent vyššie riziko duševných chorôb ako tí, ktorí konzumovali 39,5 gramov denne.
Pre porovnanie: Svetová zdravotnícka organizácia odporúča dospelému človeku najviac šesť čajových lyžičiek cukru - 25 gramov denne. V skutočnosti v tejto krajine zjeme v priemere 24 čajových lyžičiek.
Zdroj: Getty Images/Moment RF
Vedcom sa podarilo vylúčiť opačný prípad, keď sa duševne chorí muži čoraz viac obracajú na sladké. Pretože testované osoby uvádzali, že psychickými problémami trpeli až niekoľko rokov po konzumácii zvýšeného cukru.
U žien vedci nemohli nájsť trend medzi kryštalickým sladidlom a duševnými chorobami.
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.
Sladkosti spôsobujú, že hladina cukru v krvi rýchlo stúpa a potom opäť rýchlo klesá. Podľa vedcov by to mohlo mať dlhodobé účinky na psychiku. Nevedia však povedať, či je to iba cukor. Pretože o spojitosti medzi cukrom a emočnými poruchami sa vie zatiaľ len málo. Teraz by preto mali nasledovať ďalšie štúdie.
A dovtedy, drahí muži, ešte raz odolajte sladkým pokušeniam. Potom nám ženám ostane viac.
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.