Cukrovka 2. typu - čo hovorí Doctor Mobile
Cukrovka je v súčasnosti jednou z najbežnejších chorôb ľudstva, aj keď nie je prenosná, ale má endokrinné korene. Ovplyvňuje to celý metabolizmus a môže to viesť k mimoriadne vážnym komplikáciám.
Môžu ochorieť oči, obličky, nervy a cievy. Diabetes, ktorý sa vyznačuje nedostatkom inzulínu vylučovaného v tele, je chronické ochorenie, ktoré v roku 2000 v Rumunsku malo viac ako milión postihnutých ľudí. Ani budúcnosť neznie lepšie, pretože do roku 2030 sa odhaduje dvojnásobný počet pacientov.
Cukrovka typu 2 sa javí ako najbežnejšia vetva tohto stavu, ktorý je charakterizovaný metabolickými abnormalitami, najmä v uhľohydrátoch. Pankreas už nevylučuje dostatok inzulínu a teda už neposkytuje bunkám energiu.
Inzulín tiež ukladá prebytočný inzulín vo svaloch, tukovom tkanive a pečeni, a keď ho chýba, hladina cukru v krvi stúpa ďaleko nad normálne hodnoty.
Prevencii tohto ochorenia sa dá podľa doktora Bogdana Macadona, špecialistu na interné lekárstvo, dosiahnuť najľahšie pravidelnou kontrolou hladiny glukózy v krvi. Môžu sa prijať opatrenia na zabránenie vzniku ochorenia a ak sa objaví v počiatočných štádiách, pred ovplyvnením iných orgánov, môže pacient pokračovať v obvyklom živote a dodržiavať niektoré pravidlá stravovania a cvičenia určené na zachovanie hladina cukru v krvi pod kontrolou.
Rizikové faktory
- rodinná anamnéza: ak príbuzní prvého stupňa, ako sú rodičia, súrodenci, trpeli cukrovkou, je pravdepodobnejšie, že sa u osoby vyvinie rovnaký stav;
- ženy, ktoré porodili dieťa s veľkou nadváhou alebo ktoré majú v anamnéze gestačný diabetes (vyskytujúci sa po tehotenstve), majú zvýšené riziko;
- syndróm polycystických vaječníkov;
- vysoký vek je rizikovým faktorom, ale v súčasnosti čoraz viac detí trpí cukrovkou 2. typu kvôli nedostatku športových aktivít a nezdravej strave;
- nadváha je veľmi nebezpečná v každom veku.
Prvé príznaky cukrovky, po dostatočnom zvýšení hladiny cukru v krvi, aby si príslušná osoba uvedomila, že s jej telom nie je niečo v poriadku, sú nasledujúce:
- močenie vo väčšom množstve;
Okrem toho v mierne pokročilejších štádiách ochorenia môžu byť:
- časté infekcie a závažnejšie hojenie rán;
- mierna necitlivosť horných a dolných končatín;
- infekcie močových ciest alebo vaginitída.
- zdravá strava, s množstvom ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov. Mali by ste sa vyvarovať nadmerného množstva červeného mäsa, sladkostí, rýchleho občerstvenia a sýtených nápojov.
- pravidelné cvičenie: každý deň by ste mali cvičiť minimálne 30 minút. Vyhnite sa vyčerpaniu, všetko, čo potrebujete, sú kardio cvičenia. Môžete začať chodiť a potom vyskúšať beh, jazdu na bicykli, plávanie.
- udržiavanie telesnej hmotnosti v normálnych medziach: pri zdravej výžive a pravidelnom cvičení nie je tento stav veľmi ťažké dosiahnuť.
Pomocou tabuľky merania indexu telesnej hmotnosti môžete zistiť, do ktorej kategórie spadáte.
Po 45. roku sa riziko vzniku cukrovky značne zvyšuje, preto je vhodné stanoviť glykemický index aspoň raz za 3 roky. Opatrní by mali byť najmä ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom alebo majú vysoký cholesterol.
Tí, ktorí zistili, že už cukrovkou trpia, by si ich mali dať bezpečnostné opatrenia okrem zdravých ľudí. Tie obsahujú:
- podávanie nízkej dávky aspirínu na prevenciu kardiovaskulárnych problémov;
- ak to váš lekár považuje za vhodné, možno budete potrebovať lieky na kontrolu krvného tlaku a cholesterolu;
- pravidelné oftalmologické vyšetrenie;
- vyhýbajte sa ranám, ktoré by sa mohli veľmi ťažko infikovať alebo hojiť;
- ak pacient fajčí, musí sa tohto zvyku čo najskôr vzdať,
pretože tabak zvyšuje komplikácie cukrovky.