Cukrovka 2. typu - príčiny, príznaky a liečba

Zatiaľ čo pri cukrovke typu 1 sa hormón inzulín nedá vyrobiť alebo len v príliš malom množstve, cukrovkou typu 2 je inzulínová rezistencia. Hormón je prítomný, ale bunky tela naň reagujú horšie, ako je skutočne potrebné.

Kto je postihnutý diabetes mellitus 2. typu?

Zatiaľ čo diabetes 1. typu je diagnostikovaný hlavne v detstve alebo dospievaní, 2. typ sa vyvíja postupne a s pribúdajúcim vekom. Väčšina ľudí ochorie po 40. roku života, keď sa spoja rôzne nepriaznivé faktory. Pretože jeden z nich má veľkú nadváhu, sú ním už postihnuté deti a dospievajúci, ktorí trpia obezitou. Len v Nemecku sa viac ako osem miliónov ľudí označuje za diabetikov typu 2. Trend sa zvyšuje, pretože v priemyselných krajinách sa zhoršuje problém s nadváhou - a v tejto súvislosti sa zvyšuje aj riziko metabolických chorôb.

Cukrovka 2. typu: príčiny choroby

Typické príčiny cukrovky typu 2 sú

veľmi nadváhou
dedičné faktory
užívanie určitých liekov
Príliš málo pohybu

1. Ťažká obezita ako spúšťač

U tých, ktorí trpia nadváhou, sa automaticky nevyvinie diabetes mellitus 2. typu - drasticky sa však zvyšuje ich riziko. Pretože existujúce tukové bunky uvoľňujú do krvi rôzne hormóny a zápalové látky, má to negatívny vplyv na citlivosť buniek tela na inzulín. Čím viac tukových buniek je, tým väčší je nepriaznivý vplyv. Výsledkom by potom mohla byť inzulínová rezistencia, ktorá sa považuje za spúšťač cukrovky 2. typu. Keď sa u detí objaví cukrovka 2. typu, zvyčajne sú to deti s veľkou nadváhou. Mnoho odborníkov popisuje príliš veľa kilogramov na rebrách ako „rozhodujúci“ spúšťač pri cukrovke 2. typu.

2. Dedičné faktory ako spúšťače

Nemenej dôležitú úlohu však zohráva aj dedičstvo. Štúdie ukazujú, že u jednovaječných dvojčiat s identickými génmi sa cukrovka 2. typu nevyskytuje vôbec alebo v obidvoch prípadoch. Je tiež známych viac ako 100 génov, o ktorých sa hovorí, že majú vplyv na metabolické ochorenie. Ktokoľvek, kto má príbuzného prvého stupňa, ktorý trpí cukrovkou 2. typu, je vystavený výrazne zvýšenému riziku, že bude postihnutý sám sebou.

3. Drogy ako spúšťač

Tí, ktorí užívajú lieky ovplyvňujúce metabolizmus cukrov, môžu tiež zvýšiť riziko cukrovky 2. typu. Medzi tieto lieky patria antihypertenzíva a antidepresíva, ale aj hormonálne lieky, ako sú antikoncepčné pilulky.

4. Príliš malý pohyb ako spúšť

Nedostatok pohybu všeobecne škodí nášmu zdraviu - a hrá to tiež úlohu v súvislosti s cukrovkou 2. typu. Ak cvičíte príliš málo, spotrebujete príliš málo energie. To zostáva v tele, zvyšuje hladinu cukru v krvi a zaisťuje hromadenie tukových buniek, čo má zase nepriaznivý vplyv na citlivosť buniek tela na inzulín. Začarovaný kruh! Na druhej strane tí, ktorí sa v každodennom živote spoliehajú na pohyb, zostávajú zdatnejší a zdravší, ale tiež znižujú riziko vzniku takéhoto metabolického ochorenia.

Poznámka: Úlohu zohráva aj vek Rovnako ako v prípade dedičnej zložky sa dá urobiť málo pre jeden faktor: vek. Pôsobenie inzulínu sa v priebehu života prirodzene znižuje. Preto ľudia hovorili o cukrovke typu 2 ako o chorobe staroby.

Príznaky cukrovky 2. typu

Príznaky cukrovky 2. typu sa vyvíjajú zákerne - na rozdiel od cukrovky 1. typu, kedy pacienta často náhle sužujú osobné sťažnosti. Cukrovka 2. typu je však tiež dlhodobo bez príznakov. Počiatočné príznaky zahŕňajú:

silný smäd
zvýšené močenie
únava
suchá pokožka (zvyčajne so svrbením)
mravčenie nôh
zvýšená náchylnosť na infekcie (napr. infekcie močových ciest a plesňové infekcie).

Časom sa prejaví viac príznakov cukrovky 2. typu; väčšinou ak už existujú sekundárne ochorenia, pretože choroba ešte nebola rozpoznaná alebo nebola adekvátne liečená. Medzi ne patrí „diabetická noha“, ktorá je založená na poškodených nervoch a cievach a prejavuje sa vo forme zle sa hojacich rán a vredov. Ale poškodenie sietnice, ktoré sa prejavuje ako poruchy videnia a môže viesť k slepote, je možným dôsledkom cukrovky 2. typu.

Diagnóza diabetes mellitus 2. typu

Diagnóza cukrovky typu 2 je obzvlášť dôležitá, aby sa zabránilo vzniku sekundárnych chorôb. Keďže úprava životného štýlu môže ochorenie výrazne zmierniť, vyhľadajte lekára, ak máte najmenšie podozrenie. Toto odoberie vzorku krvi a moču. Pri cukrovke typu 2 sú rozhodujúce hladiny cukru v krvi merané nalačno a hladina HbA1c. Druhá ukazuje priemernú hladinu cukru v krvi za posledných pár mesiacov a slúži ako dôležitý sprievodca pre lekára. Vzorka moču by mala obsahovať aj obsah cukru. Ak je zvýšená, môže byť prítomný diabetes typu 2, pretože prebytočný cukor sa vylučuje obličkami, pokiaľ nie je možné hladinu cukru v krvi znížiť inak (inzulínom).

Cukrovka 2. typu: liečba

Liečba cukrovky typu 2 si kladie za cieľ trvale znižovať zvýšené hladiny cukru v krvi tak, aby boli v zdravom alebo aspoň zdravšom rozmedzí.

Hodnoty cukrovky 2. typu v skratke

Zdraví ľudia majú hladinu HbA1c menej ako 6 percent. Pre diabetikov je zvyčajne cieľom hodnota od 6,5 do 7,5 percenta. Požadované hodnoty cukrovky typu 2, ktoré sa majú dosiahnuť, závisia od veku pacienta, životných podmienok a sprievodných chorôb. Niekedy je teda ospravedlniteľná mierne vyššia hodnota.

Na dosiahnutie tohto cieľa sú možné rôzne opatrenia. Zatiaľ čo pri cukrovke typu 1 je prísun inzulínu absolútne nevyhnutný z dôvodu súčasného nedostatku inzulínu, pri cukrovke typu 2 sa považuje iba za poslednú možnosť. Predtým je možné zvážiť ďalšie metódy.

Dôležité pre diabetikov: strava

Tí, ktorí predtým trpeli cukrovkou typu 2, museli často úplne zmeniť svoje stravovacie návyky, jesť špeciálne diabetické jedlá alebo sa dokonca vzdať svojich obľúbených jedál. Dnes je všetko inak, pretože čas ukázal, že diabetici môžu jesť takmer všetko, čo môžu jesť zdraví ľudia. „Novým“ odporúčaním je jesť zdravo a vyvážene; a to platí v zásade pre nás všetkých! V supermarkete teda nenájdete takmer žiadne jedlo s označením „vhodné pre diabetikov“. Pokiaľ ide o stravu pri cukrovke 2. typu, nezáleží na množstve a druhu jedla, ale na kvalite. Napríklad tuky, sacharidy a cukor sa zhruba rozdelia do dvoch kategórií. Existujú „dobré“ a „zlé“ výrobky. Prvé si môžete dosýta vychutnať aj pri cukrovke, druhé by ste mali konzumovať iba s mierou. Život s diabetom 2. typu neznamená robiť bez, ale skôr zmenu.

Príklad niektorých potravín:

Nuž

Zlé

Tuky

Rastlinné tuky (repkový olej, olivový olej), nízkotučné syry

Živočíšne tuky (smotana, klobása), tučné syry

sacharidy

Celozrnné výrobky, ovocie, zelenina, strukoviny

Med, čokoláda, cola

cukor

Kombinovaný produkt s bielkovinami (napr. Dezerty)

Čistý cukor, ktorý sa používa napríklad na sladenie

Dobre informovaní: školenie o cukrovke

Výchova k cukrovke Ak máte cukrovku 2. typu, mali by ste sa o svojej chorobe dozvedieť čo najviac. Najlepšie to funguje na špeciálnych školiacich kurzoch. Tu môžete zistiť, čo to znamená mať cukrovku 2. typu, aké príznaky sa môžu u vás vyskytnúť a čo môžete urobiť, aby ste predišli komplikáciám. Okrem toho existuje možnosť výmeny v skupine postihnutých, ktorá povzbudzuje a motivuje.

Fit v každodennom živote: šport a cvičenie

Šport a pohyb patria medzi najdôležitejšie faktory v boji proti cukrovke 2. typu. Napríklad pravidelné vytrvalostné tréningy zabraňujú kardiovaskulárnym problémom, ktoré sa často vyskytujú v dôsledku cukrovky 2. typu. Ako postihnutá osoba by ste nemali začínať od 0 do 100: Choďte po schodoch namiesto výťahu a bicykli namiesto autobusu, alebo sa každý deň trochu prechádzajte. Mali by ste prediskutovať intenzívne tréningové programy a náročné športy so svojím lekárom, ktorý vám dá odporúčania, ktoré vyhovujú vám a vášmu zdravotnému stavu.

Tip: cvičte preventívne

Nie ste pacientom s cukrovkou 2. typu, ale máte rizikový faktor, ako je dedičnosť? Potom aj pre vás platí heslo: Hýbte sa! Držte sa pravidla „radšej častejšie a s mierou“.