Cukrovka a ajurvéda; Sabine Strutzke

Rád privádzam ľudí späť k ich prvotnej sile a sprevádzať ich, odvážiť sa skočiť do ich geniálnej zóny, kvitnúť a rozvíjať sa tam.

Včera som bol na zdravotnej konzultácii s veľmi drahou zákazníčkou, ktorá má cukrovku I. typu. Beriem to ako príležitosť zverejniť informácie o cukrovke a ajurvéde tak, aby boli dostupné pre všetkých postihnutých. Je dôležité, aby aj napriek všetkému boli individuálne rady veľmi dôležité, pretože každý je iný a treba sa na nich pozerať individuálne.

cukrovka

Inzulínový diabetes mellitus typu I je určite typ Vata. Diabetes mellitus typu II patrí skôr k typom Kapha.

Hlavnými príčinami cukrovky sú jedlá, nápoje a činnosti, ktoré zvyšujú tukové tkanivo, moč a kaphu. Napríklad sladké, kyslé, slané, mastné, ťažko stráviteľné, slizké a studené jedlá, čerstvé zrná, pivo, nadmerné množstvo jogurtov a cmarov, mäso z domácich zvierat, mäso zo zvierat, ktoré žijú v močaristých oblastiach, džús z cukrovej trstiny, melasa, ryby, mlieko a Mliečne výrobky, sladkosti. Dodatočnými príčinami sú sedavé aktivity a spánok v zlom držaní tela a v nesprávnom čase. Genetické faktory, obezita, sedavý životný štýl, infekcie, emócie a stres.

Dobré jedlá:

  • všetky horké a sťahujúce jedlá,
  • jačmeň,
  • všetky druhy fazule okrem sóje a Urad Dal,
  • Senovka grécka, všetky koreniny, najmä kurkuma a čierny kmín
  • Cuketa, biela tekvica, horká tekvica (Momordica charantia)
  • Cesnak, cibuľa
  • Uhorky
  • Kapusta, sladká paprika, zelená listová zelenina (napr. Špenát)
  • Mandle

Zlé jedlá:

  • studené, mastné, sladké a vlhké látky
  • Mliečne výrobky
  • Mäso z morských a slatinových zvierat
  • Čerstvo zozbierané zrno
  • Cukorové zmesi
  • Zemiaky
  • ovocie

Dobré aktivity:

  • pravidelné cvičenie, beh, jóga
  • Prāņāyama (dychové cvičenia z jogy)
  • meditácia

Nie dobré aktivity:

  • nadmerné sedenie
  • nadmerný spánok (najmä počas dňa)
  • Sedavý spôsob života

Odporúčajú sa tzv

Pozdravy na čele/Širodhara

v ajurvéde. Privedú vás do absolútneho hlbokého uvoľnenia a sú spomenuté v starých ajurvédskych písmach ako jeden z dôležitých prvkov pri liečbe cukrovky. Pokiaľ je to možné, tri jednotky v krátkych intervaloch.

Ale, a to je najdôležitejšie, je denná rutina, rutina, s ktorou žijete, pripravujte si jedlo a robte dobre. V ajurvéde sa tomu hovorí

Dinacharya.

Prečítajte si o tom viac v jednom z mojich článkov >> tu.

Ajurvédska terapia by mala byť vždy koordinovaná s konvenčnou liečebnou terapiou.

Čítal som tiež o špeciálnom ajurvédskom doplnku výživy, ktorý má veľký vplyv na cukrovku I.

Karela, Mormordica charantia

Vlastne zeleninový, trpký melón, balzamová hruška alebo horká uhorka. Patrí do čeľade tekvicovité (Curcurbitaceae) a súvisí s vodným melónom. Pôvodne pochádza z Číny a Indie, teraz ho nájdete aj v Južnej Amerike (Brazílii), USA, Afrike a Európe.

Zložkami sú vápnik, karotén, riboflavín, vitamín C, bielkoviny, minerály, sacharidy, nízkotučné, fytosterolín, charantín, momordin.

Karela sa môže použiť aj na zamorenie červami, kamene v močovom mechúre, horúčku a žalúdočné vredy.
Vedľajšie účinky pri nadmernom užívaní sú hnačky a bolesti žalúdka. Ako protilátka pomáha ryža s ghí (vyčerené maslo, čistý maslový tuk).

Štúdia (Phytotherapy Journal, 2003; 24: 163-169): 500 mg extraktu Mormodica charantia denne pred dvoma veľkými jedlami sa podávalo 41 diabetikom po dobu 6 mesiacov; to by mohlo znížiť hladinu cukru v krvi až o 25%. HbA1c tiež klesol v priemere o 0,5 percentuálneho bodu. To znamená nižšie riziko dlhodobých následkov cukrovky. Aj tu veľmi dobrý článok z časopisu Haug pre fytoterapiu.

Keďže horká uhorka, ako už názov napovedá, je veľmi trpká, našťastie existujú hotové prípravky: z. B. Glukokínové kapsuly, diabetické tablety Salus Momordica, diabetické tablety Duo Vital Momordica.

Karelu Churnu si môžete objednať prostredníctvom môjho online obchodu s ajurvédou.