Cukrovka a fyzikálna terapia
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Cukrovka je metabolické ochorenie s dlhým vývojom, ktoré sa prejavuje zvýšenou hladinou cukru v krvi (zvyčajne 0,8 - 1 g 0/00), výskytom cukrov v moči; klinicky má pacient polydipsiu (vysoká túžba po tekutinách), polyfágiu (nadmerný hlad) a polyúriu (veľké množstvo vylúčeného moču).
Klasifikácia cukrovky:Typ 1: charakterizovaná deštrukciou buniek produkujúcich inzulín v pankrease, ktorá vedie k úplnému nedostatku inzulínu, vyskytuje sa najmä u detí a mladých ľudí, ale môže sa vyskytovať aj u dospelých.
Typ 2: charakterizovaná prítomnosťou nedostatočného množstva inzulínu alebo abnormalitou používania inzulínu v tele. V obidvoch prípadoch stúpa hladina cukru v krvi.
Diabetici majú často rôzne hnisavé prejavy (napr. Abscesy, vredy, infekcie močových ciest, infekcie rán) a paradentózu, chudnutie, rozmazané videnie, sucho v ústach. Tieto príznaky sú dôsledkom vysokej hladiny cukru v krvi.
Ľudia s rizikom vzniku cukrovky 2. typu vo veku nad 45 rokov by si mali hladinu cukru v krvi určovať v intervaloch nie dlhších ako 3 roky. Z kategórie týchto ľudí uvádzame: potomkov (deti) pacientov s diabetom 2. typu, pacientov s hypertenziou, pacientov s dyslipidémiami, žien s gestačným diabetom alebo tých, ktorí porodili deti s hmotnosťou nad 4 kg, obéznych.
Šport je nevyhnutnou súčasťou liečby cukrovky.
Diabetici sú rovnako ako nediabetici zdravší, keď športujú, či už sú to kolektívne alebo individuálne športy. Toto zamestnanie môže byť skvelým spôsobom pre diabetikov, ako zostať zdraví a užívať si život.
Typ, úroveň a trvanie fyzickej aktivity závisia od každého pacienta, preto o pláne rozhoduje tím diabetológov a zdravotnícky personál, ktorí pacienta ošetria v telocvični.
Svaly, keď pracujú, používajú glukózu. Čím väčšie úsilie, tým vyššie množstvo spotrebovanej glukózy. To vysvetľuje jasnú skutočnosť - počas cvičenia klesá hladina cukru v krvi, musíte však venovať veľkú pozornosť plánu, ktorý pri tomto type liečby pripravujeme.
Úsilie by sa malo dávkovať tak, aby sa spotrebovala prebytočná cukra. Malo by sa to robiť s mierou, aby sa zabránilo komplikáciám (hypoglykémia alebo hyperglykémia). Súčasťou programu budú cviky s prvkami sily a rýchlosti, ale krátkeho času, prekladané dychovými cvičeniami, ktoré pomáhajú pri popáleninách.
Pacienti, ktorí dostávajú inzulín, by mali vyhľadať radu, ako napríklad:
- hladiny glukózy v krvi sa stanovia pred a po cvičení. Hypoglykémia sa môže vyskytnúť aj na diaľku po námahe;
- vyhýbajte sa injekcii inzulínu do namáhanej končatiny;
- dávka inzulínu pred cvičením sa môže znížiť o 2 až 4 jednotky.
Ak je glykémia pred namáhaním nižšia ako 100 mg/dl, pred namáhaním sa skonzumuje 15 - 30 gramov uhľohydrátov a ak sa námaha predĺži, príjem sacharidov sa opakuje každých 30 minút.
Tu sú niektoré z povolených športov:
- kolektívne: volejbal, hádzaná, basketbal, futbal;
- individuálne: tenis, cyklistika, gymnastika, lyžovanie, plávanie, jogging, jazda na koni, korčuľovanie.
Existujú aj nelegálne športy, ako napríklad: lezenie, skákanie na trampolíne, potápanie, parašutizmus.
Pacienti s periférnou diabetickou neuropatiou by sa mali vyhnúť behaniu, joggingu alebo akémukoľvek športu, ktorý si vyžaduje viac dolných končatín. Najradšej majú plávanie.
Vzťah pacient - fyzioterapeut
14 vecí, ktoré vaše oči prezrádzajú o vašom zdraví
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Čas pohybu musí byť najmenej 3 krát týždenne 30 minút.
Musíte veľmi dobre vedieť, aké sú príznaky hypoglykémie, aby sa mohli prejaviť: závraty, tras, studený pot, dvojité videnie, rozrušenie. Snahu treba vyvinúť 1 - 2 hodiny po jedle.
Počas maximálnej sekrécie inzulínu nebude vyvinuté žiadne úsilie. Ideálne je ráno. Ľudia s cukrovkou 1. typu by sa mali večer vyhnúť cvičeniu. Po dlhodobej alebo intenzívnej námahe budete počas nasledujúcich 24 hodín potrebovať vyšší príjem sacharidov, aby ste doplnili zásoby glykogénu.
Hlavné priaznivé účinky cvičenia u pacientov s cukrovkou sú:
- zlepšenie kontroly glykémie;
- zvýšená citlivosť na inzulín so zníženou potrebou inzulínu u pacientov závislých od inzulínu;
- zlepšenie profilu plazmatických lipoproteínov;
- chudnutie znížením tukovej hmoty;
- zachovanie beztukovej hmoty tela;
Tu je ďalší príklad, v ktorom zistíte, že šport pomáha telu.