Cukrovka Dlhé zdriemnutie môže zvýšiť riziko; sliepka
Denné zdriemnutie zvyšuje riziko vzniku cukrovky.
Tí, ktorí si pravidelne dlho zdriemnu, majú vyššie riziko vzniku cukrovky. Vyplýva to z nedávnej štúdie.
Trafiť si ucho na pravé poludnie je pekná vec. Popoludňajší spánok sa uvoľní a telo môže načerpať nové sily. ale Nebezpečenstvo: Pravidelné dlhé zdriemnutie si počas dňa môže byť pre vaše zdravie nebezpečné. Štúdia odborníka z Tokijskej univerzity Yamada Tomahide teraz zistila, že dlhý spánok môže zvýšiť riziko cukrovky.
Ak spánok trvá dlhšie ako hodinu denne, riziko vzniku cukrovky sa zvyšuje o 45 percent. Naopak, ak si dáte popoludňajší spánok, ktorý trvá menej ako 40 minút, riziko sa výrazne zníži.
Vedci zatiaľ nie sú schopní odpovedať na to, ako k tejto súvislosti dochádza. Nie je jasné, či ľudia trpia cukrovkou, pretože si pravidelne dlho zdriemnu alebo či sú aj tak náchylní na cukrovku, a preto musia často ležať na poludnie.
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
Rizikové faktory cukrovky
V komentári k štúdii odborník na metabolizmus Naveed Sattar z University of Glasgow napísal: „Je pravdepodobné, že rizikové faktory, ktoré spôsobujú cukrovku, povzbudzujú aj spánok.“ Medzi rizikové faktory patrí napríklad sedavý životný štýl, fajčenie a obezita. Aby sme mohli objasniť súvislosť, sú potrebné klinické štúdie, vysvetlil Sattar.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie trpí na celom svete cukrovkou okolo 350 miliónov ľudí. Odhaduje sa, že v Nemecku je postihnutých sedem miliónov ľudí. Cukrovka sa môže prejaviť rôznymi príznakmi. Patrí sem napríklad suchá pokožka, silný smäd, únava alebo chudnutie.
Pre aktuálnu štúdiu tím Tomahide vyhodnotil údaje z existujúceho výskumu od viac ako 300 000 ľudí.