Cukrovka počas pandémie ako chrániť ľudí s cukrovkou počas tohto obdobia
Ľudstvo prežíva v období súčasnej pandémie obdobie veľkej krízy nekontrolovaným šírením koronavírusu (COVID-19). Vírus predstavuje nebezpečenstvo pre kohokoľvek bez ohľadu na vek a zdravie, ale môže predstavovať väčšie nebezpečenstvo pre určité kategórie ľudí, ktorí sa považujú za zraniteľní voči tejto hrozbe.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie kategória ľudí s vysokým rizikom závažných ochorení spojených s infekciou COVID-19 zahŕňa ľudí vo veku nad 60 rokov, ako aj ľudí trpiacich cukrovkou, hypertenziou, kardiovaskulárnymi chorobami, rakovinou a chronické ochorenia dýchacieho systému.
Hyperglykémia u ľudí s cukrovkou môže byť príčinou dysfunkcie imunitnej odpovede, ktorá môže podporovať šírenie patogénov u ľudí s cukrovkou, čo zvyšuje ich náchylnosť na infekcie.
Zraniteľnosť ľudí s cukrovkou voči COVID-19
Odborníci ukazujú, že infekcia novým koronavírusom postihuje diabetických pacientov závažnejšie ako ľudí bez cukrovky. Môže to byť spôsobené oslabeným imunitným systémom ľudí s cukrovkou, ktorí už nemôžu proti infekcii bojovať tak efektívne ako v prípade zdravého človeka, alebo možno skutočnosťou, že by vírus v prostredí s vysokými hodnotami odolával. cukru v krvi, podľa údajov Federácie diabetických asociácií v Rumunsku. Keď dôjde k vírusovej infekcii u osoby trpiacej cukrovkou, môže kolísanie hladiny cukru v krvi a možné komplikácie sťažiť jej liečbu.
Z tohto dôvodu by sa pacienti s cukrovkou mali usilovať o dosiahnutie najlepšej možnej metabolickej kontroly, a to úpravou liečby a úpravou stravy. Pokiaľ ide o príznaky, je to rovnaké ako u ľudí bez cukrovky, podľa doktora Raluca Popescu, lekára primárnej starostlivosti o cukrovku, výživu a metabolické choroby: „Kašeľ, horúčka, bolesti svalov, ale vývoj choroby môže byť, samozrejme, vážnejší, s respiračné komplikácie a všeobecné komplikácie, ktoré môžu zmeniť klinický obraz pacienta. Je to o to viac, že pacient môže mať ďalšie súvisiace patológie alebo komplikácie diabetickej choroby, ako napríklad vaskulárne, renálne alebo kardiovaskulárne poškodenie, “vysvetľuje Dr. Popescu.
Ľudia s cukrovkou a starostlivosti počas sebaizolácie
Pre udržanie imunity na normálnej úrovni je pre osoby s cukrovkou dôležitá dobrá kontrola glykémie. To sa deje úpravou antidiabetickej liečby, vyváženou stravou a cvičením za daných podmienok.
Ukončenie fajčenia je tiež všeobecne nevyhnutné u diabetického pacienta, ale ešte viac počas tohto obdobia.
Pre ľudí s cukrovkou je dôležité jesť jedlo zo všetkých skupín, prispôsobiť príjem potravy a stravu fyzickému úsiliu počas tohto obdobia, kvantitatívne aj kvalitatívne.
Zároveň je dôležité, aby ste príjem nedoplňovali koncentrovanými sladkosťami alebo veľkým množstvom tuku, pretože prinášajú kilá navyše.
Rutina zdravého života osoby s cukrovkou zahŕňa aj zložku fyzickej aktivity, ktorá, bohužiaľ, v tomto období musí veľa trpieť, pretože zdraví ľudia aj ľudia s cukrovkou musia nielen zostať doma. Hlavnou nevýhodou cestovných obmedzení je podľa odborníkov to, že výrazne znižujú úroveň fyzickej aktivity, a teda aj výdaj energie, takže sa zvyšuje hladina cukru v krvi.
Aj keď je nevyhnutné zostať doma, hovorí doktor Raluca Popescu, ľudia s cukrovkou sa môžu pokúsiť zostať aktívni v krátkych intervaloch po celý deň vykonávaním statických cvičení. Pohyb je možné vykonávať aj doma prostredníctvom niekoľkých gymnastických cvičení, a to 10 minút ráno, večer, ale aj cez deň. Správna hydratácia je v tomto období veľmi dôležitá a tiež odpočinok po obede a kvalitný spánok počas noci.
V záujme ochrany svojho emočného zdravia je počas obdobia vlastnej izolácie nevyhnutné, aby predovšetkým ľudia s cukrovkou vedeli identifikovať emočné príznaky, hovorí Psih. Cristina Petruț, klinická psychologička a psychoterapeutka, viceprezidentka Federácie združení ľudí s cukrovkou v Rumunsku, ako aj osoba s diabetom 1. typu, na videu nižšie: