Cukrovka Vitamín D a ďalšie dôležité látky ✚

Vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre vaše zdravie. Zdraví ľudia ideálne uspokojujú svoje potreby vyváženou stravou a zdravým životným štýlom - v skutočnosti to však často tak nie je. U niektorých skupín ľudí, vrátane diabetikov, je riziko nedostatku vitamínov tiež výrazne vyššie ako u ľudí so zdravým metabolizmom.

Kľúčové fakty v skratke

  • Diabetici majú často zvýšenú potrebu vitamínov. Nedostatok môže viesť k komplikáciám.
  • Pri cukrovke by sa mal sledovať najmä prísun kyseliny listovej a vitamínov C, D a B12.
  • Vitamín D je dôležitým aspektom pri liečbe a prevencii pri cukrovke 1. a 2. typu.
  • Suplementácia vitamínu D môže chrániť beta bunky produkujúce inzulín, ktoré sú stále prítomné pri cukrovke 1. typu.
  • Diabetici typu 2 preukázali nižšiu inzulínovú rezistenciu v štúdiách po užití vitamínu D.
  • Hladiny vitamínu C a vitamínov B sú pri cukrovke často príliš nízke. Suplementácia by však mala vždy prebiehať pod lekárskym dohľadom.

Cukrovka a slnečný hormón vitamín D.

Nedostatok vitamínov sa môže vyvinúť rýchlejšie u pacientov s diabetes mellitus ako u zdravých ľudí, pretože majú vyššiu potrebu určitých vitamínov. V dôsledku zmenenej metabolickej situácie sa zvyšuje riziko komplikácií. Ak máte cukrovku, mali by ste si preto pravidelne kontrolovať hladinu vitamínov. Pri cukrovke sa považuje za rozhodujúce najmä splnenie požiadavky na vitamín C, kyselinu listovú, vitamín D a vitamín B12.

dôležité

Vedcov už nejaký čas zaujíma najmä to, ako vitamín D ovplyvňuje cukrovku. Vitamín D sa podieľa na mnohých procesoch v tele, vrátane kostného metabolizmu a imunitného systému. Presne povedané, nejde o vitamín, ale o predchodcu hormónov. Nedostatok vitamínu D je častý. Existuje názor, že nedostatočný prísun vitamínu D súvisí s mnohými chorobami a je rizikovým faktorom pre vznik cukrovky 1. typu. To by vysvetľovalo, prečo sa počet chorých ľudí prudko zvyšuje, najmä v priemyselných krajinách: Na rozdiel od iných vitamínov sa vitamín D neabsorbuje potravou, ale vytvára ho telo vystavením slnečnému žiareniu.

Nedostatok vitamínu D: Nadpriemerný pri cukrovke

V súvislosti s cukrovkou je vitamín D dôležitým faktorom v prevencii a liečbe. Štúdie preukázali, že ľudia s cukrovkou 1. typu majú často nízku hladinu vitamínu D. Pri diabetes mellitus sa kostná hmota odbúrava oveľa rýchlejšie ako u zdravých ľudí. Dostatočný prísun môže nielen zabrániť, ale podľa vedcov dokonca zlepšiť produkciu a účinnosť inzulínu.

Cukrovka 1. typu sa vyvíja autoimunitným procesom, pri ktorom dochádza k deštrukcii beta buniek v pankrease. Vitamín D v hormonálne aktívnej forme, kalcitrol, má regulačný účinok na imunitný systém a môže tak prípadne chrániť stále prítomné bunky. Skutočnosť, že sa zdá, že nedostatok vitamínu D predchádza cukrovke typu 1, by už mohla naznačovať reakciu imunitného systému.

Štúdie ukazujú, že diabetici 2. typu majú lepšiu toleranciu glukózy a nižšiu inzulínovú rezistenciu po doplnení vitamínom D. Podľa štúdie Ludwigshafen LURIC majú pacienti s metabolickým syndrómom, ktorí majú vysoké hladiny vitamínu D, o 80 percent nižšiu úmrtnosť.

cukrovka

Najmä u detí s nadváhou a prediabetes by ste mali pravidelne testovať hladinu vitamínu D, aby ste znížili riziko inzulínovej rezistencie, metabolického syndrómu a cukrovky 2. typu. Nie je však dokázané, že prísun vitamínu D zastavuje progresiu prediabetes: Výsledky štúdie v Tufts Medical Center v Bostone nepreukázali žiadny rozdiel v porovnaní s placebovou skupinou.

Dôležitosť ďalších živín pri cukrovke: vitamíny B, C & Co.

Ďalším vitamínom, ktorý je pri cukrovke dôležitý, je vitamín C. V porovnaní so zdravými ľuďmi majú diabetici podstatne horší prísun tohto vitamínu. Podľa štúdie EPIC-Norfolk hladina vitamínu C úzko súvisí s hodnotou HbA1c: Pacienti s hodnotou HbA1c sedem percent alebo menej mali významne vyššiu hladinu vitamínu C ako pacienti s hodnotou vyššou než sedem percent. Ako diabetik * ste vystavení väčšiemu oxidačnému stresu a pretože je pri cukrovke narušený metabolizmus vitamínu C, môže byť užitočná suplementácia.

Vitamíny skupiny B sú dôležité pre energetický a sacharidový metabolizmus, krvotvorbu a činnosť srdca a nervov. Diabetici majú nedostatok týchto vo vode rozpustných vitamínov často z dôvodu zhoršenej funkcie obličiek alebo používania určitých liekov. Najmä ak užívate metformín a inhibítory protónovej pumpy, vaša potreba kyseliny listovej a vitamínu B12 sa môže pri cukrovke zvýšiť. Pri liečbe polyneuropatie, typického sekundárneho ochorenia, by doplnenie vitamínov B mohlo zmierniť bolesť a necitlivosť a zlepšiť rýchlosť nervového vedenia.

V štúdii však kanadskí vedci varovali pred vysokými dávkami vitamínu B pri cukrovke, pretože u pacientov s poškodením obličiek sa môže zhoršiť funkcia obličiek. Preto by ste mali užívať doplnok výživy iba pod lekárskym dohľadom. Na doplnenie liečebnej terapie sú vhodné napríklad prípravky na báze jambulu.