Curlyov denník - Strana 19 - KIL-O-METER
Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány
Curlyho denník
Príspevok od Curly24 »26. mája 2009, 23:07
Tu som!
Čerstvo osprchovaný a vyčerpaný tancom.
Zdá sa, že malá dnes spí lepšie, dúfam, že zostane taká pekná a tichá celú noc.
Páni, čoskoro bude mať 1 rok. Nemôžem uveriť, ako rýchlo uplynul čas.
Pred rokom v tomto čase som pred sebou dvíhal ohromných 100 kg. Už prestávam blúdiť.
Takže tu je môj dnešný plán:
Ráno: 1 veľká rožteková rolka (4,5 P)
Obed: 6 malých Köttbuller s omáčkou (6,5 P), ryža (3 P), zelenina s holandskou ľahkou omáčkou (1,5 P)
Popoludnie: ovocný trpaslík (1P), kávový krém (0,5P)
Večer: 1 rolka s lattou (4P), šunka, pečené mäso (1P), asi polovica čerstvého ananásu
Hmmm, možno za chvíľu zjem ryžové krekry, uvidíme
22 z 23 bodov
Uložený 1 bod
Takže drahí, ozvem sa zajtra.
Príspevok od gisili »27. mája 2009, 10:31 hod
Dobré ráno kučeravé, úspešné!
Sixtu, všetci tu to vedeli, len ty by si neveril.
Pri čítaní vášho denného rozvrhu som sa musel zasmiať, pretože včera sme mali aj Kötbullar, hoci sa v rodine volajú inak. Chalani to hovoria trusom a považujú to za vtipné.
Tak teda, prajem vám pekný deň so všetkým, čo k tomu patrí
gisili.
Príspevok od Curly24 »27. mája 2009, 22:03
@ gisili
„Kotbällchen“ neznie nijako zvlášť delikátne. Hneď mi napadlo Hasenködel. hihihi.
Naozaj som si nemyslel, že mi U80 zrazu pôjde tak rýchlo. Ale som úplne šťastný. Momentálne so mnou veľa hovorí o mojom chudnutí a to je samozrejme balzam na dušu. Je pre mňa neskutočne motivujúce zostať na lopte.
Hm, Jan sa naďalej trápi zubami. Momentálne je už hore. Niekedy mi je toho nebohého chlapca naozaj ľúto. Ale ako rodičia toho tiež veľa nedokážeme.
Stáž môjho drahého nie je to pravé orechové. Vo firme nefunguje tímová práca, každý si robí svoje a vrhá sa navzájom na panvicu.
A počas stretnutia so šéfom a všetkými zamestnancami polovica z nich chodí fajčiť. Je to zvláštne, však?
Schatzi už počul, že robotníci nedostanú žiadne peniaze, ak prácu nestihnú do soboty. No údajne si na svoje peniaze musíte počkať až 6 týždňov.
Ohjeee, ohjeee. čo obchod so šťavou práve hovorím.
Takže tu je môj plán:
Ráno: musli s mliekom (4P) ananás
Obed: stredomorské pečené zemiaky (5P), salsa omáčka (0,5P), zeleninový hamburger s veľkým množstvom šalátu, paradajky a uhorka so svetlým májom (6P)
Večer: 1 roláda s karbonátkom (4P), šunkou a pečeným mäsom (1P)
Pred televízorom: WW Chips (2P)
22,5 z 23 bodov
Ach jo, malý človiečik naozaj plače. Ale našťastie, otec má všetko pod kontrolou.
Najprv sa teda lúčim
S pozdravom, Inga
Príspevok od Busy Lizzie »28. mája 2009, 21:59
Mám za sebou ťažký týždeň, ale urobil som pre to zásadné veci. Od zajtra ma čaká nádherný predĺžený víkend a konečne opäť trochu času na kilometre.
Ale dnes som sa na fóre o vážení musel rýchlo usmievať. A hľa,
Ona to má! RRRRRRRRRRRRRRR Yesaaaaaaaaaaaaa, ona to má.
Gratulujem, drahá Curly. Toto si skutočne zaslúžite:
Greeeeetings. Do zajtra. Angi
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.
Príspevok od Curly24 »28. mája 2009, 22:43
Och, Angi, to bolo od teba sladké. Áno, som tiež veľmi šťastná. Nikdy, nikdy, nikdy nechcem znovu pribrať 80 libier.
Stačí vyjsť z Janovej izby. Včera bol hore do pol dvanástej. Puhhh, a dnes som si myslel, že je opravený a všetko z včerajšej noci.
Ha ha ha. Myslel som si zle. Prebudil sa až do 22:15. Okolo deviatej som mu dal čapík, aby sa on (a aj my) trochu vzchopil.
Zajtra mu poobede ukradnem polhodinový spánok. Možno to večer bude fungovať lepšie.
Tu je môj plán z dnešného dňa:
Ráno: müsli s mliekom (4P), cukor v káve (1P)
Obed: karfiol, brokolica a rezance (9.5P)
Popoludní: 1 čokoládový sušienok
Večer: 1 rolka s ľahkým majom a krabmi (5,5 P), 1 Solero (2 P)
23,5 z 23 bodov
0 bodov uložených
(celkovo 3 body uložené pre Janove narodeniny)
Tak prajem všetkým dobrú noc.
Príspevok od Curly24 »29. mája 2009, 23:00
Páni, už mám štvorcové oči. * smej sa *
Posledné 2 hodiny ste strávili nakupovaním online.
Konečne si musím priniesť letné oblečenie, ktoré nevisí ako taška.
Za pekného počasia som dnes jazdil na dlhej cyklistike so synom v batožine.
Môj dnešný plán:
Ráno: musli s mliekom (4P), ananás
Obed: 2 zábaly s kuracím mäsom, veľa šalátu a salsa (10P)
Popoludnie: 7 guľôčok Mini Choco od Lion (2P), cukor v káve (1,5P)
Večer: 1 roláda so smotanovým syrom 0,2% a čerstvými bylinkami (3,5 P), paradajky
21 z 23 bodov
2 uložené body (spolu 5 uložených bodov)
3 body činnosti (jazda na bicykli)
Zajtra musíme ísť nakupovať na predĺžený víkend Turíc. Možno si so Schatzim, Janom a ja v nedeľu urobíme v parku piknik, ak bude počasie spolupracovať. Hm, pečenie koláčov je stále na dennom poriadku.
Hneď sa teda túlim v posteli, ktovie, ako dlho bude ticho.
S pozdravom, Inga
Príspevok od Busy Lizzie »30. 5. 2009, 11:21 hod
Ahoj kučeravé,
Ďakujem za gratuláciu, bol som veľmi šťastný. No, obaja môžeme byť veľmi šťastní. Nakoniec sme sa s WW rozhodli správne. Pamätáte si, koľko ste nasrali * chichotali sa * pred prvým stretnutím? Som si istý, že sa z toho teraz môžeš smiať.
A čo sa týka tvojho nového oblečenia. Pokojne si kúpte nejaké, ktoré trochu štipnú. Inak budete čoskoro späť vo vreci. Uver mi. pretože vieme, že to funguje, že?!
Bavte sa cez víkend a s pozdravom Angi
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.
Príspevok od Curly24 »30. mája 2009, 21:59
Práve som dokončil malú prechádzku spať. Jan bol po večeri stále v najlepšej forme. alebo skôr preťažený a opäť fit. Potom som s ním išiel len na 20 minút na prechádzku. Teraz spí. ahoj, podviedol som ho. Dobre, keď si vyzliekol bundu a odniesol ju do postele, bol na chvíľu hore. Lenže opäť veľmi rýchlo zaspal. Nemalo by sa to však zmeniť na rituál pred spaním. Ahhhhh syn svinstvo, teraz zase plače. Hmm, opäť som sa tešil príliš skoro.
Áno, Angi o oblečení je vždy vlastná vec. Momentálne nerád kupujem nič drahé, pretože sa to väčšinou zmestí iba na krátky čas. V šatníku momentálne nemám veľmi na výber. Keď kupujem nový diel, zvyčajne môžem jeden zo starých vyhodiť znova. Minulý rok som si kúpil kúsok toho, čo štipká. pár mesiacov po pôrode v letnom výpredaji. A teraz sa krásny kúsok hodí. Naozaj skvelý pocit.
Malý človiečik teraz opäť spí. Takže a teraz prichádza môj plán:
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Obed: Macaronia casserole (11.5P)
Večer: 1 krajec chleba s Lätta (2,5P), šunka (0,5P)
Zamumlam na ryžových koláčoch. pozrime sa, koľko ich bude
Takže ich bolo 5 kusov, teda 2,5 p.
21 z 23 bodov
Uložené 2 body
1 Activpoint (chôdza)
Príspevok od Curly24 »31. mája 2009, 21:08
Dnes to bol nádherný deň. Boli sme s Janom v mestskom parku. Bolo to naozaj skvelé, malý vybral svoje prvé sedmokrásky a oňuchal ich (chcel si ich vložiť do úst.), Ležali sme na slnku a Jan si precvičoval chôdzu tlačením svojej buginy po trávniku. Vyzeralo to naozaj roztomilý. No, zajtra je jeho veľký deň. Teraz má 1 rok. áno, čas sa kráti.
Dnes ráno som pracovala na prvom koláči. Hmm, bohužiaľ, z podlahy sa nič nestalo. Sakra. Veľký čokoládový kornútik na zmrzlinu mal byť vyrobený z ryžových koláčov a tmavej polevy ako základu na polevu. Všetko dobré a dobré, iba ja som nechal hmotu uschnúť na potravinovom filme. Potom som si myslel, že by som mohol lepšie odlepiť spodok, keď je suchý, a dať ho na tortový tanier. Bohužiaľ to nešlo. všetko rozbité na malé kúsky. (Ale kúsky boli veľmi chutné) Nabudúce vyskúšam papier na pečenie. Zrejme by to malo fungovať lepšie, povedal mi dnes cukrár. Potom som upiekla iný základ, aby som bez neho nebola. Najlepšie na tom je, že koláč teraz stojí menej bodov. Ahoj ahoj
Zajtra ráno upečiem mirabelkovú maslovú tortu. Dúfajme, že to vyjde bez incidentov.
Tu je môj plán:
Ráno: 1 krajec chleba s Lättou a ľahkým džemom (2P), 1 jablko, kúsky čokoládovej zmrzliny z pečenia (1,5P)
Obed: Kuracie sendvič Teriyaki z metra s veľkým množstvom šalátu (12P)
Večer: WW Preserve Tortellini (4P)
na notebooku: 1 ryžová vafle (0,5 P)
20 z 23 bodov
3 body uložené
celkovo zachránil 10 bodov
. Zajtra môžem koláč naozaj zjesť.
Zajtra je opäť vážny deň, skoro som zabudol. Potom som zvedavý, či zajtra zvládnem tých 200 g, ktoré stále chýbajú pri mojom poklese o 15 kg.