Curlyov denník - Strana 22 - KIL-O-METER
Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány
Curlyho denník
Príspevok od Curly24 »24. júna 2009, 21:38
Počasie bolo dnes vynikajúce. S Janom som išiel opäť na ihrisko
Kopal v pieskovisku a ja som si mohol užívať slnko. Môže to byť také pekné a tiché. Poobede sme už boli všetci spolu na bicykli.
A zajtra sa celá plazivá skupina chystá do mestského parku. Teším sa na to. dumdidum.
Tu je môj dnešný plán:
Ráno: 2 knäckebroty s Lättou a ľahkou klobáskou (2,5 P), pol jablka
Obed: rúra chii s ryžou (12P)
Popoludnie: cukor v káve (1P), 1 mini muffin (1,5P)
Večer: chlieb s lattou a ľahkou salámou (2,5 P)
pred televízorom: 6 lyžičiek bisque (2P)
21,5 z 22 bodov
15 min pešo
30 min bicyklovanie
Zdravím, Inga
Príspevok od katbonny »25. júna 2009, 15:05
So záujmom som si prečítal vašu TBC a ako „tajnú zbraň“ proti deťom na Rockzipfel môžem vymenovať iba nasledovné: veľa trpezlivosti, nervy ako laná a upokoj sa - a to asi 17 rokov, potom to nebude lepšie, ale už nevisia na špičke sukne.
vlg catbonny
História hmotnosti sledovateľov hmotnosti
28.01.04 - 30.11.05:
Maximálny nákup: 13,8 kg
http://www.3fatchicks.com/ ">
WW re-entry 10.01.07 s 69,0 kg (MI): Maximálny pokles: 6,9 kg
http://diaet.abhaben-forum.com/ ">
Môj vysnívaný cieľ:
najnižšia hmotnosť: 60,1 kg (25.4.07)
„Týždne vylučovania jari“ 16.3.-10.5.15:
Bonusové body 2015:
(1/2 = 500 bodov dosiahnutých dňa: 6/10/14)
http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/ ">
2005: 731/2006: 584,5/2007: 607,5/2008: 655/2009: 966/2010: 427/2011: 728/2012: 963/2013: 1003/2014: 1068
(lepšie ako: )
Príspevok od Curly24 »25. júna 2009, 22:40 hod
Áno, Catbonny, myslel som si niečo také. * grmpf *
No, niekedy sú to dni, keď si do kalendára vložíte tri krížiky, keď je konečne koniec.
Dnešok tiež nezačal dobre. Dnes ráno bolo znovu oznámené stretnutie WW. Chcel som vziať Jana na hodinu k jeho babke. Sedím v aute s vrecom a balím + dieťa, otočím kľúčom zapaľovania a všetko, čo príde, je „KLIKNUTIE“ - také prekliate. * Argh *
Pretože som už meškal, len som malému nasadil prilbu a išiel na bicykli na schôdzku. Dnes som tam veľmi chcel ísť, pretože kalkulačka bodov je momentálne v ponuke. Všetko dobre a dobre. Hneď ako som dorazil, dostal som ďalšiu zlú správu: Naše ranné WW stretnutie bude ukončené.
Myslím si, že to bude fungovať iba do polovice alebo do konca júla. Super, uľahčuje mi to rozhodnutie, či sa mám odhlásiť z WW, ale veľa. Na ďalšie stretnutie už nechcem ísť. Peniaze sú na to naozaj príliš dobré. Nie, nie, neplatím za to, že sa budem nudiť a nebudem mať výmenu.
Potom ukončenie ukončí v najbližších dňoch.
Takže a potom dúfam, že svoj cieľ dosiahnem sám s tvojou podporou a so všetkými kopancami do zadku.
Tu je môj plán z dnešného dňa:
Ráno: 1 krajec chleba s Lättou a ľahkým džemom (3P)
Obed: Vyprážané zemiaky (6P), praženica (2P), kečup (0,5P)
Večer: 1 roláda s Lättou, šunkou a pol plátkom plnotučného tuku Gouda (6P), 1 jablko
pred televízorom: 4 lyžice sušienok (1,5 P)
20 z 22 bodov
Uložené 2 body
90 min bicyklovanie
Dnes som mal dobrý tréning s extrémnym protivetrom. pche.
Vonku to vyzerá na dážď. škoda, že to bolo opäť so slnečnými lúčmi.
Takže sa teraz rozpadávam na pohovke.
S pozdravom, Inga
Príspevok od Curly24 »26.06.2009, 22:29
Tu som. Naše auto konečne opäť beží. Našťastie sme si museli zaobstarať iba novú batériu. Mohlo to byť aj horšie.
Zajtra ráno upečiem ďalší WW koláč. Schatzi mal v utorok narodeniny a v nedeľu prišli jeho a moji rodičia na kávu. Vyskúšam limetkový koláč po 3 body. Myslím, že to veľmi dobre padne - niečo svieže s prítulným teplom.
Tu je môj plán:
Ráno: chlieb s lattou a ľahkým džemom (3P), 1 jablko
Obed: Kari rezancová panvica s paprikou a jarnou cibuľkou (8P)
Popoludnie: 2 mini sušienky (1P), jahody
Večer: 2 krajce chleba s Lättou, ľahká klobása a šunka (5P)
pred televízorom: 1 wellness zmrzlina malina z Lidlu (2,5P)
19,5 z 22 bodov
Ušetrené 2,5 bodu
Takže teraz budem jesť trochu viac melónu.
Dodatok: Bolo tu aj zopár gumených medveďov, takže sa ušetrilo iba 1,5 bodu.
Príspevok od Busy Lizzie »27. júna 2009, 13:26 hod
Ahoj kučeravé,
fíha, urobil som svoj zápis a teraz som si sem-tam prečítal v TB.
Tlakové teplo? O čom to rozprávaš? U nás nič. Včera ešte o niečo teplejšie ako dnes. Brrr. Pôjdem rovno na gauč s prikrývkou.
Chápem vaše rozhodnutie. V každom prípade vás podporím. Teraz nemôžem prestať, aj keď naše obľúbené stretnutie bude s najväčšou pravdepodobnosťou ukončené. O tom sa rozhodne po letnej prestávke.
Už sa posúvam späť ako zlato do diaľky, ale dobrý úmysel je tu a teraz to urobím.
Moja priateľka jej včera dala zlatú kartu * trochu závidieť *
Takže a keď som práve čítal od Júlie, rozhodol som sa, že napíšem svoj stravovací plán znova. Začína sa to dnes a dúfam, že si na to nájdem čas.
Tak potom. Tak zatiaľ. Zdravím ťa Angi
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.
Príspevok od Curly24 »27.06.2009, 22:26 hod
@Angi
Myslím si, že je dobré, že si chcete svoj plán znova zapísať.
Je naozaj hlúpe, že toľko stretnutí WW sa v súčasnosti končí.
No sme tu jeden pre druhého.
Dúfam, že na dovolenke v Taliansku opäť príliš nepriberiem. Určite tam nebudem počítať body. Jeden týždeň v roku by ste sa mali dobre baviť. Potom program pokračuje, ako ste písali v Júliinej TB.
Zdá sa, že vaša dovolenka bola naozaj skvelá. Hach, veľmi sa teším.
Asi som chcel mať nové plavky, ale neviem, kde by som ich zohnal. V C&A sú iba bikiny a v Reale v športovom oddelení je veľmi malý výber. Všetko tak staromódne. alebo s týmito vopred vytvarovanými pohármi. Hmmm, bohužiaľ nie môj štýl. Naozaj nemám plán, kde by som zohnal poriadny. (malo by byť stále dostupné)
Dnes bolo vonku úplne sivo, ale opäť tak nechutný a desivý vzduch. Puhhh. Nemáte chuť vôbec niečo robiť.
Pozrime sa, ako to bude v najbližších dňoch.
Tu je môj plán z dnešného dňa:
Ráno: 1 chrumkavý chlieb s Lättou a 1 čajová lyžička džemu (1P), 1 puding Optiwell (1,5P)
Obed: 2 zábaly s kuracím mäsom, salsou, šalátom, paradajkami, uhorkou, paprikou a cibuľou (11P)
Popoludnie: 1 sušienka (0,5 P), melón
Večer: 1 roláda s lattou a 2 plátky šunky (5P)
pred televízorom: niekoľko sezamových tyčiniek a gumových medveďov (2P)