Cvičenie doma - váš domov
Tvoj domov. Tvoja telocvičňa.
Nezáleží na tom, či sa pre nedostatok času nedostanete do posilňovne alebo či jednoducho nikdy nebudete mať dosť tréningu. V našom tíme máte pravdu, že sa doma optimálne naladíte!
- Funkčný tréning pre domácnosť
- Efektívne cvičebné videá
- Vedecký základ
- Testy a odporúčania zariadenia
Ultimate Training Program for Home - teraz zadarmo!
Cvičíte doma bez plánu a máte pocit, že z toho získate viac? Alebo vás už nudia tréningové programy, ktoré zahŕňajú prácu X týždňov pre údajné „vysnívané telo“? Osobný tréner a postgraduálny športový vedec Jochen vyvinul tréningový program, vďaka ktorému budete poctivo a udržateľne fit a naučíte sa ho prispôsobovať svojim individuálnym potrebám, aby ste z domu vyťažili maximum.
Náš bezplatný tréningový plán
Málo času na cvičenie a správnu výživu? Osobný tréner a športový vedec Jochen pre vás doma vytvoril perfektný tréningový program. Objavte dômyselne jednoduché tréningové koncepty a tipy na výživu a preneste vás na novú úroveň kondície a výkonnosti. Iba s niekoľkými vylepšeniami vášho životného štýlu si všimnete úžasné vylepšenia v oblasti slobody od bolesti, kondície, pohody, kvality života a vzhľadu tela.
Newsletter Cvičenie doma.
Zaregistrujte sa teraz a získajte naše Dokonalý vzdelávací program zadarmo ako 45-stranový súbor PDF a všetky informácie o domácich cvičeniach a našich produktoch.
Novinka v našom blogu
29. novembra 2020
28. novembra 2020
27. novembra 2020
15. novembra 2020
14. novembra 2020
14. novembra 2020
12. septembra 2020
12. septembra 2020
7. septembra 2020
3. september 2020
28. februára 2020
28. februára 2020
27. februára 2020
27. februára 2020
27. februára 2020
27. februára 2020
23. februára 2020
Náš bezplatný tréningový plán
Málo času na cvičenie a správnu výživu? Osobný tréner a športový vedec Jochen pre vás doma vytvoril perfektný tréningový program. Objavte dômyselne jednoduché tréningové koncepty a tipy na výživu a preneste vás na novú úroveň kondície a výkonnosti. Iba s niekoľkými vylepšeniami vášho životného štýlu si všimnete úžasné vylepšenia v oblasti slobody od bolesti, kondície, pohody, kvality života a vzhľadu tela.
Cvičenie a vybavenie pre domácnosť
Cvičenie doma
Prečo cvičiť doma, keď sú telocvične?
Cvičenie doma má niekoľko výhod. Mnoho ľudí jednoducho nemá chuť sa týrať v často preplnených štúdiách a radšej cvičí doma. Iní jednoducho nemajú čas chodiť do posilňovne dvakrát alebo trikrát týždenne a radšej investujú čas na cestu do tréningu. Niektorým nestačí ísť len s motiváciou do štúdia. Chcete „ešte viac“ a trénujte súčasne, napríklad doma v dňoch, keď je málo času.
Ponúkame vám rôzne návrhy cvičení na cvičenie doma, ktoré môžete robiť aj doma ako alternatívu alebo popri tréningu v posilňovni. Nájdete tiež rôzne zariadenia, ktoré optimálne fungujú pri domácom tréningu. Okrem vybavenia ako Balance Board a Airex Balance Pad pre koordináciu a lepší zmysel pre rovnováhu sme sa zaoberali najlepším boxerským vybavením, kvalitnými sadami boxovacích vreciek, správnymi boxerskými topánkami, chráničmi úst na box a mnohými ďalšími témami.
Natočili sme vysokokvalitné videá s mnohými tréningovými zariadeniami, v ktorých vám náš tréner Jochen ukazuje, ako trénovať so správnym prevedením a s optimálnymi výsledkami. Jochen má navyše v programe aj cviky, ktoré pravdepodobne ešte nepoznáš a pomocou ktorých môžeš správne posúvať svoju kondíciu. To všetko bez nákladov na členské a výlety do posilňovne. Efektívne, rýchle a nekomplikované z domova. Tvoj domov. Tvoja telocvičňa.
Čo môžete čakať od domácich cvičení?
Na platforme Domáce cviky vám ponúkame rôzne efektívne a inovatívne tréningové návrhy, tipy na výživu a svalové tréningy v rôznych bezplatných cvičebných videách.
Jochen Schmidt je desať rokov osobným trénerom a diplomovaným športovým vedcom. So všetkými svojimi skúsenosťami a vedomosťami vám vo videách ukazuje, ako môžete optimálne trénovať. Postupne jeho znalosti a znalosti ďalších odborníkov systematicky spracúvame, aby ste dostali za ruku sprievodcu, podľa ktorého môžete doma trénovať optimálne.
Samozrejme, tréning je iba „polovica úspechu“, pokiaľ ide o získanie kondície, život v kondícii a zdraví a dosiahnutie vysnívaného tela.
„V prestávkach sa dostanete rýchlejšie“ je staré známe príslovie - ukazuje, aká základná je správna kombinácia stresu a zotavenia. Jochen pracuje so svojimi zákazníkmi podľa najnovších poznatkov z oblasti riadenia školení. Tu vás naučíme, ako to robiť pri domácich cvičeniach. V sekcii „Tréningový plán“ nájdete náš tréningový plán špeciálne vyvinutý pre domácnosť - „Ultimate Training Program“. Témam výživy, potravinových doplnkov a mnohým zaujímavostiam o „domácej kondícii“ sa venujeme v našom blogu a zavŕšime našu ponuku.
Objednajte si náš Ultimate Training Program, špeciálne vyvinutý pre tréning doma, a trénujte úspešne doma!