Cvičenie jogy pre tehotné ženy ako cvičiteľky jogy - SAFS; BETA
Workshop PRESENCE
Výcvik „Jóga pre tehotné ženy“ je možné absolvovať buď formou osobného kurzu, alebo ako online kurz naživo. Vyberte si variant, ktorý vám najviac vyhovuje.
Naučte sa, čo musíte pri joge s tehotnými ženami brať do úvahy a ako sa môže stať spoločníkom v tomto zvláštnom čase.
Počas tehotenstva a najmä po ňom môže byť joga skvelým spoločníkom. Špeciálne prispôsobené cvičenie jogy môže pomôcť vnímať telo vedomejšie, udržiavať ho pružné a podporovať špeciálne zmeny, ktorými telo v tomto období prechádza. Hlavným cieľom je porozumieť telu s jeho anatomickými a fyziologickými vlastnosťami. Školenie je možné rezervovať online alebo osobne.
Obsah jogy pre tréning tehotných žien
V prvej časti sa dozviete, ako môžete pomôcť svojim tehotným účastníčkam kurzu pomôckami, úpravami a úpravami, aby prežili túto fázu svojho života vyváženejšie, sústredenejšie a uvoľnenejšie. Pohybový tok hodiny jogy je zachovaný, takže kardiovaskulárny systém je tiež jemne trénovaný v súlade s dýchaním. Druhá časť je zameraná na regresný proces. Dozviete sa, ktoré body je potrebné dodržiavať a ako je možné dosiahnuť zameraním na všetky úrovne. Bhandas, vinyasa a relaxácia sú neuveriteľne cenné na ceste späť do každodenného života. Vyučujú sa tieto témy:
- Ásany vhodné pre všetky trimestre tehotenstva
- Pozdrav slnku pre tehotné ženy
- Anatomické vlastnosti počas tehotenstva a po narodení
- Robte a nerobte jogu pre tehotné ženy
- Pránájáma pre tehotenstvo a pôrod
- Použitie bhandov hlavne na regresiu
Pre koho je jóga pre tehotné ženy vhodná?
Výcvik jogy pre tehotné ženy je zameraný na všetkých, ktorí by chceli sprevádzať ženy na tejto ceste počas tehotenstva, ale tiež ak ste tehotná sama a chceli by ste sa dozvedieť, ako môžete prispôsobiť svoju prax jogy rôznym fázam. Pretože joga pre tehotné ženy je tiež súčasťou 500h (+ 300h) výcviku učiteľov jogy, je vhodné pokračovať v tejto ceste po 200h výcviku učiteľov jogy a prehĺbiť si vedomosti.
Predpoklad pre jogu pre tehotné ženy
Na účasť na cvičení jogy pre tehotné ženy je potrebný iba preukaz B trénera jogy alebo porovnateľné základné školenie, aby bolo možné implementovať obsah, ktorý sa tam vyučuje. Ak však chcete absolvovať jogu pre tehotné ženy v rámci 500-hodinového školenia učiteľov jogy, potrebujete 200-hodinové školenie učiteľov jogy.
Jóga pre tehotné ženy v rámci 500-ročného tréningu učiteľov jogy
Výcvik jogy pre tehotné ženy je súčasťou 500-hodinového (+ 300h) výcviku v SAFS & BETA, a preto je nevyhnutný na získanie certifikátu ako 500-hodinová učiteľka jogy. Na absolvovanie 500-hodinového školenia učiteľov jogy musia byť na SAFS & BETA absolvované všetky potrebné moduly (+300 modulov). K dispozícii je tiež 30 hodín praxe a seminárna práca. Modul je však možné rezervovať aj samostatne. V každom prípade dostanete potvrdenie o účasti.