Cvičenie na artrózu
Ak odpočívate, hrdzavíte - pravidelné cvičenie je dôležitou stratégiou pre udržanie zdravia kĺbov. Ale aj keď už kolená, bedrá alebo prsty vykazujú prvé príznaky opotrebenia kĺbu (osteoartróza), správny pohyb hrá ústrednú úlohu, pretože môže terapiu zmysluplne podporiť: Zaisťuje vmasírovanie synoviálnej tekutiny do chrupavky a na ňu. Spôsob, akým sa zlepšuje prísun živín. Okrem toho sú svaly precvičené - a dobre vycvičená svalová bunda uľaví kĺbom. V zásade: veľa sa hýbte, trochu namáhajte. Dajte sem svoj individuálny cvičebný program.
Artróza kolena: najlepšie cviky
Váš individuálny tréningový program pre kolennú artrózu: Najlepšie cviky na mobilizáciu a posilnenie svalov kolenného kĺbu - na uvoľnenie kolenného kĺbu.
Artróza bedrového kĺbu: najlepšie cviky
Váš individuálny tréningový program pre koxartrózu: Najlepšie cviky na koxartrózu - mobilizácia a posilnenie svalov na uvoľnenie bedrových kĺbov.
Ramenná artróza: Najlepšie cviky
Váš individuálny tréningový program pre osteoartrózu ramena: Najlepšie cviky na mobilizáciu a posilnenie svalov ramenného kĺbu - na uvoľnenie ramenného kĺbu.
Artróza rúk a prstov: najlepšie cviky
Váš individuálny tréningový program pre artrózu rúk a prstov: Najlepšie cviky na mobilizáciu a posilnenie svalov zápästia a prstov.
Artróza členku: Najlepšie cvičenia
Váš individuálny tréningový program pre osteoartrózu členka: Najlepšie cviky na mobilizáciu a spevnenie členkových svalov - na uvoľnenie členku.
Prostriedky proti osteoartróze
Mikronutrienty, glukozamín & Co. - viac informácií o osvedčených liekoch na osteoartritídu nájdete tu.
Gél proti bolesti Voltaren predchádza úľave od bolesti až 12 hodín
Gél na bolesť Voltaren forte zmierňuje bolesť až 12 hodín - priamo na postihnuté miesto. Postačuje preto, ak sa gél proti bolesti nanáša iba dvakrát denne.
Gél na bolesť Voltaren forte
- Úľava od bolesti až 12 hodín
- Aplikácia ráno a večer je dostatočná
- S dvojnásobnou koncentráciou účinnej látky na zmiernenie bolesti diklofenak *
- Rýchly a dlhotrvajúci chladiaci efekt
- Je rýchlo vstrebateľný a nemastný
* V porovnaní s gélom proti bolesti Voltaren (1%)
Gél proti bolesti Voltaren predchádza úľave od bolesti až 12 hodín
Gél na bolesť Voltaren forte zmierňuje bolesť až 12 hodín - priamo na postihnuté miesto. Postačuje preto, ak sa gél proti bolesti nanáša iba dvakrát denne.
Gél na bolesť Voltaren forte
- Úľava od bolesti až 12 hodín
- Aplikácia ráno a večer je dostatočná
- S dvojnásobnou koncentráciou účinnej látky na zmiernenie bolesti diklofenak *
- Rýchly a dlhotrvajúci chladiaci efekt
- Je rýchlo vstrebateľný a nemastný