Cvičenie počas tehotenstva Fitness mamička Sharny schudla 30 kíl

Cvičenie počas tehotenstva: fitnes mama Sharny schudla 30 kíl

8. júla 2015 - 19:02

cvičenie

Bod obratu priniesol „dostatok času“

Po tom, čo Sharny Kieser z Austrálie pribrala počas prvých štyroch tehotenstiev 30 kíl, vyhlásila s kilami vojnu a všetky prebytočné kilogramy si odpracovala. Teraz je 35-ročná žena tehotná s dieťaťom číslo šesť - a lepšou ako kedykoľvek predtým.

V júli 2014 Sharny Kieser porodila svoje piate dieťa, syna Huga. Počas domáceho pôrodu bol Hugo v náručí už po 15 minútach pôrodu. Teraz je Austrálčanka už šiestykrát tehotná.

Jej predchádzajúce tehotenstvá neboli vždy taká prechádzka. Počas prvých štyroch tehotenstiev Sharny pribrala 30 kilogramov, mala nesprávnu stravu a necvičila, pretože sa bála ublížiť sebe alebo svojmu dieťaťu. „Mala som bolesti nôh a cítila som tlak zo všetkého,“ povedala Sharny pre austrálsky Daily Mail. „Cítila som sa ako neúspech, a tak som po štvrtom bábätku začala znovu získavať kontrolu a chudnúť.“

Spúšťačom bol skutočný okamih „dosť je dosť“. Odvtedy začala zdravo jesť a opäť cvičiť. Keď bola Sharny tehotná s dieťaťom číslo päť, udržiavala si svoj životný štýl a pravidelne cvičila, ako to bolo vhodné pre ňu a dieťa. Za to bola Sharny odmenená: Žiadne ranné nevoľnosti alebo popôrodné depresie.

Vaše šieste dieťa bude pravdepodobne vašim posledným: „Teraz som pripravený začať novú kapitolu svojho života. To znamená získať späť svoju pôvodnú postavu, dostať sa do super fit a baviť sa len so všetkými svojimi deťmi“.