Cvičenie pomáha proti problémom s potenciou

Cvičenie pomáha proti problémom s potenciou?

Áno, to je jednoznačne dokázané. Môžete to povedať aj opačne: ak sa nehýbete, máte častejšie erektilné problémy. Štúdia ukázala dvakrát tak často ako aktívnych mužov.

Pri bližšom skúmaní je toto spojenie takmer logické. Problémy s potenciou alebo erekciou najčastejšie vznikajú v dôsledku porúch obehu v panvovej oblasti. Presnejšie prostredníctvom aterosklerózy. V skutočnosti je erektilná dysfunkcia často predzvesťou problémov so srdcom, pretože ateroskleróza v panvových tepnách je zvyčajne viditeľná skôr ako v srdci.

Čo je dobré pre srdce, je dobré aj pre penis

Ak si uvedomíte, že pravidelné cvičenie tiež chráni pred kalcifikáciou ciev a srdcovými infarktmi, nie je prekvapujúce, že fyzická aktivita je dobrá aj pre krvný obeh v jadre tela. Jediná vec, ktorá nie je jasná, je koľko cvičenia musí byť, pretože to sa nikdy nedá tak presne určiť ani v štúdiách. Ak ale cvičíte dvakrát alebo trikrát týždenne, alebo aspoň jazdíte na bicykli alebo sa prechádzate svižne, určite chránite nielen svoje srdce, ale aj svoju potenciu.

Podľa nedávnych štúdií by to malo stále platiť, ak je už erektilná dysfunkcia prítomná. Môžete teda utiecť aj pred impotenciou.

---