Cvičenie v parku s približne 80 ľuďmi Jedno dieťa, jeden 74-ročný a všetky ostatné vekové skupiny Štyri,
Coesfeld. Štyri, tri, dva, opäť ideme. Trénerka Jutta Nielsen chodí hore-dole, “a kopne. A kopnúť. “
Z Viola ter Horst
Piatok, 7.7.2017, 17:30
V zámockom parku je takmer 80 ľudí. A kopnúť. Noha hore a kop. Paže na jednu stranu. a kop: úder, úder, úder.
„Sport im Park“ sa za prvé dva týždne stal skutočným hitom. Teraz je to Thai Bo, kardio tréning, ktorý je predovšetkým jedna vec: sakra rýchlo. Štyri, tri dva, ideme znova. A kopať a kopať a kopať.
V nových záhradách paláca nohy lietajú a ruky krúžia. Kopať, kopať, aerobik, skákacie zdviháky, kliky, udržiavať rovnováhu.
„Tae Bo vyvinul Billy Blanks, ktorý do neho zakomponoval prvky z bojových umení,“ vysvetľuje Jutta Nielsen. Trend, ktorý dobyl fitnes štúdia od 90. rokov a potom si našiel cestu aj do klubov. Originál Tae Bo je chránený autorským právom. Varianty sú napísané trochu inak - Thai Bo - a pridávajú do programu ďalšie prvky. Jutta Nielsen ponúka aj aerobik, gymnastiku a formovanie postavy. "To záleží," hovorí 53-ročný muž. „Podľa skupiny, v závislosti od situácie, pripravujem lekciu.“
Štyri, tri, dva. Takmer 80 ľudí. Vonku. Na lúke, na čerstvom vzduchu. Groovy hudba. Celkom v pohode. Dieťa robí prednú časť gymnastiky. Chlapec práve išiel okolo. Po pol hodine má toho dosť a zmizne s matkou.
Willi Köhler má 74 a mal by byť najstarším účastníkom. Navštevuje tiež fitness kurzy DJK, ale je to tu prvýkrát. „Je to skvelé,“ myslí si. Pretože vo vnútri gymnastickej haly je viac ako 20 účastníkov. „Je to veľká zábava s toľkými ľuďmi,“ hovorí. Štyri, tri, dva, „jedno kolo je stále možné“.
Je to stále možné? Ľudia sa paria, ale smejú sa. „Sú tu zastúpené všetky generácie,“ hovorí Willi Köhler, „a všetci sú šťastní.“ Aj on žiari. Kedysi bol aktívnym futbalistom. Je na „mobile“ deväť rokov, objavil pre seba fitnes programy v DJK a robí skoro všetko: pokojné veci ako Pilates, ako aj rýchle tréningy. Školenie štyrikrát týždenne: „Rád by som pracoval s Juttou,“ uškrnul sa. Ak zdvihne nohu zahalenú v čiernych teplákoch, dá si kopačku, potom ju prinesie vyššie ako mnohým dvanástkam. „Musíte niečo urobiť, aby ste zostali fit,“ hovorí.
Hudba zúri, vykopnete sa a vyrazíte si niekoľko kôl takmer v tranze, tacktacktack - ach nie, teraz kliky. Nie nie nie.
Ak to už nezvládate, žiadny problém. "Stačí pochodovať," hovorí Jutta Nielsen. Dobre, pochod. Marec pochod pochod.
Štyri, tri, dva. Nielsen má 53 rokov. Tréner od roku 1998. "Mal som fungovať ako náhradník a najskôr som si myslel, že to nedokážem," hovorí. Bol to iba začiatok. Nasledovali kurzy, preukaz trénera, rôzne oblasti fitness od aerobiku až po krok k Thai Bo. Hudobná kompilácia. Nielsen myslí v BPM - úderoch za minútu, ako sa nazýva jednotka merania hudby. „Raz som išla na kurz a dosiahol rýchlosť až 180 BPM,“ hovorí. Sakra rýchlo. Rýchlejšie ako teraz. Oveľa rýchlejšie. „U nás to bude na 145, nič viac,“ hovorí. Nie viac. Ok.
Organizátori si nikdy nemysleli, že „Sport im Park“ bude tak dobre prijatý. „Ide to naozaj dobre,“ hovorí šťastný Alexander Bergenthal z Kreissportbund. Každý večer sa v parku niečo deje. Päť klubov Coesfeld je zapojených do ponúk v projekte Kreissportbund pod záštitou Stadtwerke. Od boules až po formovanie postavy a biatlon. „Je to dobrá vec pre kluby, pretože možno jeden alebo druhý účastník zostane,“ hovorí Bergenthal.
Ukazujú ale tiež, že nové fitness trendy už dávno nenájdete iba v štúdiách, ale sú súčasťou ponuky aj vo (väčších) športových kluboch. Časy skončili, keď sa do toho započítaval iba futbal, atletika a podobne.
Trendy, ktoré tiež často nenájdete. Energetický tanec z SG je niečo také. Každý štvrtok. Idiosynkratický program bez pevných choreografií s plynulými pohybmi. Jedna účastníčka uviedla, že ju prekvapilo, že v Coesfelde niečo také objavila. Myslela si, že špeciálne kvôli tomu musí ísť do Munsteru.
„Túto sobotu sa biatlon uskutoční prvýkrát,“ informuje Bergenthal. "Uvidíme, ako to pôjde." Beh a streľba. V piatok je pokojnejšie, keď sa vrhá guľami na loptičky.
Šport sa hrá s vynikajúcou hudbou. Netrénovaní a atletickí sú tam. Mladá starenka To nie je problém, pretože každý si môže určiť svoje vlastné limity. "Nikto sa nemusí zúčastniť," hovorí Jutta Nielsen. Ako dlho je to možné? "Ťažko povedať," odpovedá. "Pokiaľ môžete." A odkazuje na Williho Köhlera, ktorý má 74 rokov a hodí sa ako posilňovňa. Tlačiť, tlačiť. Jeho trup sa hojdá hore a dole ako pružina.
„Hore, hore“, drsný hlas Jutty Nielsenovej chrastí cez reproduktor. Ešte jedno kolo. Niektorí zastonajú. Ale Nielsen je tak motivujúci - nie, státie na mieste nie je alternatívou. „Zostanem aktívny ako tréner, pokiaľ dokážem účastníkov oklamať,“ hovorí 53-ročný s úsmevom. To je to, čo momentálne robí. Sakra motivujúce. Nie každý už dokáže držať krok.
Tatjana Oudement (23) si myslí, že je skvelá: „Je tu naozaj pekný vlak, inak by to bola nuda.“
Štyri, tri, dva, zoberte ruky so sebou. Ešte jedno kolo.