Cvičenie volejbalu v piesku - FIT FOR FUN

Európska šampiónka Kira Walkenhorstová a jej brat Alexander zvládli hru cez sieť perfektne. V našom tréningu predvádzajú osem volejbalových cvičení.

piesku

Zábava a akcia s plážovým volejbalom

Plážový volejbal - to znamená veľa zábavy a akcie, každý turnaj je zmesou špičkového športu a megaparty. Trendový šport je čoraz populárnejší: Plážový šport zažil veľký rozmach vďaka zlatej medaile od Juliusa Brinka a Jonasa Reckermanna z olympijských hier v Londýne (2012).

Úspešní sieťoví manažéri

Súrodenci Kira (24) a Alexander Walkenhorst (27) patria momentálne k špičkovej nemeckej elite v plážovom volejbale. Kira Walkenhorstová a jej partnerka Laura Ludwigová (29) po štvrtom mieste vo svetovom rebríčku a titule národného šampionátu vyhrali svoj druhý grandslamový turnaj v Jokohame. A práve získali zlato na majstrovstvách v plážovom volejbale v Rakúsku. Títo dvaja sú momentálne číslom jeden v nemeckom hodnotení tímov. Rovnako ako Kira, aj jej brat Alex a partner Stefan Windscheif (27) majú v úmysle zúčastniť sa na olympijských hrách 2016 v Riu. Kira a Alex exkluzívne vo FIT FOR FUN predvádzajú osem volejbalových cvičení, pomocou ktorých môžete hravou formou vylepšiť svoj výkon, postavu a kondíciu.

Ďalej nájdete všetky informácie o finále turnaja smart beach tour 2015!

„Sme tu vždy jeden pre druhého“

Kira a Alex Walkenhorst: Dvaja súrodenci sú „najlepšími kamošmi“ v plážových športoch.

Aké to je, keď sú dvaja súrodenci úspešní v plážovom volejbale? Podporujete sa alebo sa navzájom kritizujete?
Kira: Vždy si hovoríme svoje názory, keď niekto spackal svoju hru. Určite jasnejšie ako ktokoľvek iný. Ale v skutočnosti to má byť podporné. Sme tu jeden pre druhého, sme šťastní za druhého, keď hrajú dobre a vyhrávajú, ale aj sa navzájom utešujeme. Je skvelé, že môžeme byť spolu tak často vonku.

Keď je ten druhý na turnaji úspešnejší - prichádza závisť?
Alex: Musíte mi položiť túto otázku. Pretože nie som taký úspešný ako Kira. Napokon patrí medzi top 5 na svete - ja však iba medzi top 15. Kira je absolútne najlepšia na svete. Ale nejde o nijakú žiarlivosť, vždy som za svoju sestru rád a považujem za pôsobivé, na akej úrovni dokáže hrať.

Trénujte ženy inak?
Kira: Z mužského tréningu sme sa veľa naučili. Silnejšie udierame, bežíme rýchlejšie, skáčeme vyššie ako pred pár rokmi.
Alex: Výhodou je, že si so mnou už veľa hrával. Náš otec bol kedysi našim trénerom, takže Kira na začiatku veľa trénovala s chlapcami.