Cvičte naturopatiu, TCM a akupunktúru Mníchov-Berlín
Každý, kto už predtým držal diétu a stále bojuje so svojou váhou, sa nad týmto nadpisom iba pousmeje, pretože chudnutie je všetko, len nie ľahké.
Najviac frustrovaní zistili, že kombinovanie jedál, kapustová polievka, diéty podľa krvných skupín alebo body na sledovanie hmotnosti nie sú pre každého. Bolo by želaním premýšľať o tom, aby ste sa mohli rozumne stravovať, stimulovať metabolizmus a pomaly, ale natrvalo chudnúť.
Ak by ste schudli iba 1 kg mesačne, čo je pre väčšinu ľudí v diéte smiešne málo, pri dlhodobom úspechu by to bolo 12 kg ročne, a to znie veľmi sľubne.
Veľkou pomocou v tomto úsilí môže byť čínska medicína s akupunktúrou, bylinkami a stravou vhodnou pre daný typ. Predpokladom toho je samozrejme to, aby ste zistili, aký typ stravy ste. Existujú hlavne tri typy ľudí s nadváhou:
Týka sa to typov so slabým spojivovým tkanivom, ktoré majú tendenciu byť mäkšie a kolísavejšie s pribúdajúcimi kilogramami. Pokožka už akosi nesedí okolo kĺbov a na tele. Často dochádza aj k zadržiavaniu vody, najmä na členkoch. Celý človek sa cíti ťažký a často bezmocný, už nie je schopný vykonávať výkony, často má dýchavičnosť a búšenie srdca aj pri minimálnej námahe. Zvyčajne je ľahké zmraziť a trpieť neustále chladnými nohami. Čo sa týka trávenia, tento typ je náchylnejší na riedku stolicu.
Väčšinou títo ľudia nejedia veľa, ale ich váha stagnuje a najmenší prešľap je ďalšie kilo na váhe. Takže typický zlý horák. V čínskej medicíne sa tomu hovorí „vlhkosť a hlien blokujú slezinu“.
Ak sa pozriete na jazyk, je dosť bledý, má belavý, tenký povlak a vyzerá trochu mastne. V homeopatii sú to často typy vápnika uhličitého.
Pokiaľ ide o čínsku terapiu, sú potrebné bylinky a potraviny, ktoré znižujú vlhkosť a hlieny a posilňujú slezinu a v žiadnom prípade netvoria viac studenej hlieny, ako sú mliečne výrobky alebo surová zelenina.
Aj keď sú títo ľudia tiež tuční, telo je pevné a mäsité. Často sú to veľké, objemné a robustné typy. Bývajú zápchou, často majú sucho v ústach, málo slín a ľahko sa potia. Spravidla sú títo ľudia veľmi hladní a veľmi smädní. Takže zatiaľ čo „vratký typ“ zje málo a stále priberá, „mäsitý typ“ presne vie, odkiaľ jeho kilá pochádzajú: rád zje veľké porcie. Napriek tomu z týchto ľudí často srší veľká pohoda a spokojnosť.
Jazyk je červený a často má tenký žltý povlak. Ako obrázok homeopatického lieku by sa dalo urobiť porovnanie so sírou.
Čínska terapia sa v tomto prípade zameriava na zvlhčovanie a ochladzovanie. V závislosti od pacienta sa musí ochladiť žalúdočné teplo alebo krvné teplo. Takže sa snažíte vyhnúť horkému koreniu a alkoholu.
Tento typ je skôr malého, zavalitého typu s bujarým telom a hrubým, pevným bruškom (pri „vratkých typoch“ je bruško tiež silné, ale mäkké, vratké, skôr ovisnuté). Telo je pevné a svalnaté, pokožka lesklá. Aj keď sa tento typ javí ako dosť malý a zavalitý, „mäsitý typ“ sa javí ako dosť veľký, honosný a objemný. Aj „dobre živený typ“ je veľmi hladný, ale po jedle sa často cíti plný a nepríjemný a grganie prináša úľavu. Z hľadiska trávenia je tento typ náchylnejší na zápchu. Ženy často trpia menštruačnými kŕčmi. Nejako sa s týmto človekom cíti zaseknuté, niekedy so sklonom k pavúkovým žilám a hemoroidom.
Pokiaľ ide o temperament, človek často nájde ľahko podráždené typy.
Jazyk je často tmavočervený, niekedy dokonca fialový s červenými bodkami, často bez povlaku. Pokiaľ ide o homeopatické lieky, väčšina porovnateľná s Lycopodium.
Čínska medicína sa snaží stimulovať krvný obeh a regulovať Qi.
Ak ste sa jednoznačne nenašli v jednom z typov, je to celkom normálne, pretože väčšina z nás je zmiešaných typov, musíte zistiť, ktorý typ prevláda prostredníctvom diagnostiky jazyka a pulzu, a potom individuálne upraviť terapiu.