Ďakujem Dr.
... žiť lepšie.
Správa Denise z Duisburgu, ktorá vďaka Dukanovi úplne zmenila život, určite nie je každodennou skúsenosťou.
„Pozri sa na tie tuky tam ...“ potom, čo som na ulici začul vetu od dvoch chlapcov a tí mi ukázali prstom, som sa najskôr na ulici rozplakal. Vedel som, že som príliš tučný a myslím si, že sa kvôli tomu rozpadol môj posledný vzťah, čo som si uvedomil až neskôr. Môj život bol rutina: Ráno do call centra, kde veľa milých kolegov poskytlo veľa čokolády. Cestou tam ráno latté s množstvom cukru a čokoládových croissantov. Cestoviny na obed a potom sa uškŕňajú. Cola, aby zostala bdelá. Vždy to boli niečie narodeniny a ja som bola prvá na torte. Gumené medvede na ceste domov. Doma pizza, GZSZ a hranolky, potom Sixx a Lambrusco. Spať.
Áno, bol som tučný. Už som sa na seba nepozeral do zrkadla a ani som sa nevážil. Neviem koľko som vážil. Už som si netrúfal šliapať na váhu. 100kg to bolo bezpečné na 165 cm. Ale to som nechcel vidieť.
Až mi to povedali úplne cudzí ľudia. V ten deň som nešiel do call centra. Už nikdy nepôjdem do call centra. Išiel som domov a zapol počítač a googlil, ako veľa schudnúť. Na Dukana som narazil rýchlo, najmä kvôli zmene tu.
Išiel som k lekárovi a vzal som si práceneschopnosť, on to pochopil. A potom som šiel nakupovať. Voda a Dukanova kniha. Potom som čítal 6 hodín a v ten deň som nič nejedol. Iba voda. Keď sa mi v ten večer točila hlava, vypil som pohár Coly a potom som to všetko zahodil. Cola a Lambrusco. Na druhý deň ráno som šiel opäť na nákupy. Prvýkrát v Alnature. Ovsené otruby. Potom tvaroh bez tuku, vajcia, kuracie prsia. Prvýkrát také veci. Viac minerálky. Teraz pijem iba vodu z vodovodu. V ten deň som prvýkrát použila panvicu - keď som mala 26. Pred tým iba mikro a rúru.
Nerobil som všetko správne. Fázu 1 som robil iba 5 dní, mal som toho stihnúť viac, ale nestíhal som to. Fázu 2 som potom robil 16 mesiacov, čo tiež nie je v poriadku. Vždy sa strieda deň PP a deň PG. Naučil som sa variť, učil som sa. Z call centra ma vyhodili po štyroch týždňoch. Napísal som takmer 200 žiadostí. Je to ťažké ako s nekvalifikovanou osobou s technickou kvalifikáciou. Prvý rok som nedostal nič - aj preto, že som bol príliš tučný. A bolo ťažké nakupovať pre Dukana so spoločnosťou ALG.
Po roku som sa odvážil vážiť. 78kg. Plakal som. Tentoraz so šťastím. Nechal som si urobiť nové obrázky a nakúpil som úplne nové veci. Po ďalších piatich aplikáciách som dostal prácu v malej kancelárskej službe. Iba telefón a takí, ale milí kolegovia. A už vôbec nie kola ani čokoláda.
Teraz o ďalšie štyri mesiace mám 72 kg. 65 je môj cieľ. Stále robím striedavo PP a PG a v dňoch PG jem viac zeleniny, ako je povolené. Keď budem mať 70, pôjdem na P3. Občas urobím výnimky (narodeniny a tak ďalej), ale dva PP dni po každom dni výnimky. Potom to funguje.
Každý večer idem na dlhú prechádzku a teraz chcem začať behať. Pokožka môjho žalúdka sa tiež zlepšuje. Možno sa porozprávam s lekárom o operácii, ale možno to so športom vyjde. Lekár bol spočiatku voči Dukanovi skeptický. Teraz to však odporúča sám.
Za posledných 16 mesiacov som úplne zmenil život. Prvých pár týždňov to bolo ťažké a občas som sa veľa stiahol, ale teraz mám veľa nových priateľov a žijem úplne inak ako predtým.
Myslím si, že Dukan mi skutočne zachránil život.
Tento článok bol publikovaný v sérii Ohlasy.