Ďaleko vpred - FRIZZ - časopis o mestách a kultúre; Online portál pre Darmstadt, Južné Hesensko a Nemecko

Marco Koch z Darmstadtu je majstrom Európy v prsiach a Hesseho športovcom roka

1. novembra 2014

vpred

Marco Koch

V top forme: Marco Koch am Woog.

FRIZZ sa pri vstupe do tréningového bazéna na Woogu stretol s nemeckým vzorom plavec Marco Koch. Dvadsaťštyriročný mladík vo svojej modrej tréningovej bunde vyzerá užšie ako na tlačových fotografiách. Ale keď si v Café am Woog vyzlečie bundu, vidno jeho dobre vycvičenú hornú časť tela. Značnú hornú časť paže zdobí tetovanie s olympijskými kruhmi. Pretože to je jeho sen: Olympia.

Koch už dosiahol veľa úspechov a rekordov. Napriek tomu je to nekomplikovaný a prirodzený chlap a rád chodí so svojou priateľkou kempovať do Francúzska alebo Talianska.

Koch vyrastal v Odenwalde. K plávaniu sa dostal cez svojho staršieho brata. Začínal na VfL Michelstadt, potom v roku 2001 prišiel do DSW 1912 Darmstadt, kde ho dodnes trénuje Alexander Kreisel (tréner roka 2014 v Hesensku). Jeho matka ho každý deň musela voziť na školenie z Michelstadtu do Darmstadtu, kým sa rodina v roku 2003 nepresťahovala do Darmstadtu. „Som veľmi vďačný svojej matke, že ma podporila“. V plávaní bol veľmi dôsledný a vytrvalý. "To bolo vždy mojím zameraním." Šport je pre mňa veľmi dôležitý a je to veľká zábava. “ Mal sklon mať priateľov v plaveckom klube. Ale boli aj ťažké časy. Ešte pred absolvovaním školy Bertolt Brecht musel trénovať sedemkrát týždenne a často sa dokonca musel dostaviť na skorý výcvik.

Jeho vášňou sú prsia

Kvôli gastrointestinálnym problémom si dal urobiť krvný test. Zistilo sa, že má alergiu na lepok, mlieko, bielkoviny a lieskové orechy. Odvtedy zmenil stravu na bezlepkové a bezlaktózové jedlá. Telo sa vďaka tomu zmenilo a schudlo 5 kíl. Zmena stravovania sa vyplatila, ako ukazujú posledné výsledky.

Medzi jeho záľuby patrí motorka a autá. Tiež má rád tenis. Keď má čas, číta, počúva hudbu alebo chodí do kina alebo sa najesť so svojou priateľkou, plavkyňou Revou Foos (tiež DSW 12). Zároveň začal kurz diaľkového štúdia psychológie podnikania, ktorý je však pre nedostatok času náročný.

Na ceste k úspechu

Marco Koch nemôže dýchať. Po našom rozhovore sme o dva dni neskôr išli na svetový pohár do Hongkongu, kde mal 29. septembra dvojnásobný úspech: Svetový pohár v krátkom behu vyhral v prsiach 50 m a cez 200 m. A darilo sa mu aj na svetovom pohári v krátkom behu v Moskve: 4. októbra zvíťazil na 50 m hrudníku za 26,52 s, tesne pred svojim rivalom Danielom Gyurtom z Maďarska. Na konci septembra bol tiež zvolený za Hesseho „Športovkyňu roka“ po boku sedliačky Carolin Schäferovej. Marco Koch je v najlepšej forme. Budeme mu držať palce na olympiáde 2016 v Riu .

Typický denný režim pre Marca Kocha: vstávajte skoro, o 9.00 h v bazéne, dvojhodinový tréning začína o 9.30 h, po ktorom nasleduje 1,5-hodinový spánok doma. Potom obed, nejaký čas na čítanie alebo sledovanie televízie. Potom späť na ďalšie dvojhodinové školenie. Momentálne trénuje 10-krát týždenne dve hodiny vo vode a trikrát hodinu silový tréning spojený s naťahovacími cvičeniami.