Ďalšie školenia pre dospievajúcu jogu YOMA - Ashtanga Vinyasa Yoga, Inspya Power Yoga a Thajská jóga masáže v Brémach

Špičková adresa pre dynamickú jogu a prvotriednu thajskú jogovú masáž! Škola jogy YOMA na Ziegenmarkt - Römerstrasse 1, 28203 Bremen, +49 421 79478460

YOMAcademy
Pokročilý tréning: teen jóga

6. - 8. novembra 2020

yoma

Toto je školenie pre ľudí, ktorí chcú integrovať jogu do svojej práce s mladými ľuďmi.

Puberta je vzrušujúcou životnou fázou. Tvorí most medzi detstvom a dospelosťou. Je to čas poznačený „fyzickými zmenami, emocionálnym chaosom, prvou láskou [...] a priateľstvom“ (2020: Federálne centrum pre výchovu k zdraviu). Jóga môže pomôcť dospievajúcim cítiť sa v tele, aby našli rovnováhu medzi očakávaniami, ktoré sú na nich kladené, a ich vlastným prirodzeným rytmom života.

Pozitívne účinky jogy na deti a dospievajúcich dokazujú výsledky výskumov. V súlade s tým jóga tiež pomáha znižovať stres u dospievajúcich, zvyšuje kognitívny výkon (pozornosť, koncentráciu a pamäť) a vedie k väčšiemu vnútornému pokoju a rovnováhe. Posilňuje tiež sebavedomie a znižuje obavy, napríklad zo skúšok.

Popis tréningu

Školenie zahŕňa výučbu základov jogy a ukazuje rôzne spôsoby, ako ich možno integrovať do práce s mladými ľuďmi. Cieľom školenia je umožniť všetkým účastníkom viesť vlastné kurzy jogy alebo jednotky pre mladých ľudí.

Existuje sprievodná brožúra, v ktorej je zhrnutý najdôležitejší obsah a je v ňom obsiahnuté množstvo návrhov pre vašu vlastnú pedagogickú prax. Ostatné kontaktné miesta sa často zakladajú na želaniach a potrebách účastníkov.

Všeobecný vzdelávací obsah

Obsahom tohto školenia je

  • Filozofia: Hatha joga pre mladých ľudí
  • Cvičenie jogy: Ásany, ktoré sú príťažlivé a vhodné pre mladých ľudí
  • Pránájáma: dýchacie techniky na upokojenie, dodanie energie a vyrovnanie nervového systému
  • Meditácia: Relaxačné a vizualizačné cvičenia zodpovedajúce veku
  • Fyziologické aspekty: fyzické zmeny a pohoda
  • Psychologické aspekty: Techniky budovania bezpečnosti, sebadôvery a dôvery
  • Možnosti dizajnu: Hudba, scénické umenie a poézia na hodinách jogy
  • Jóga v škole: možnosti a limity v každodennej pedagogike

Prednášajúci

Birte Lehmann
Ako certifikovaná (detská) učiteľka jogy (AYA/EYA) a relaxačná terapeutka (IEK) Birte už roky vyučuje kurzy jogy pre deti, dospievajúcich a dospelých v Brémach. Jej hlavné zamestnanie je ako učiteľka na štátnej škole.

Z učiteľskej praxe a z práce učiteľky jogy veľmi dobre pozná svet detí a dospievajúcich a ich vekovo primerané potreby. Jej spôsob práce sa vyznačuje vedeckým základom a príjemnou ľahkosťou.
www.sonnengruesse-bremen.de

Diania

Piatok, 18:00 - 20:00
Sobota, 9:30 - 12:30 a 13:30 - 16:30
Nedeľa, 9:30 - 12:30 a 13:30 - 15:00

požiadavky

Predpokladom účasti na školení je minimálne jeden rok pravidelného cvičenia jogy, ako aj empatia a radosť z jednania s deťmi a mladými ľuďmi.

náklady

150 € včasná registrácia vtákov do 30.09.2020
190 € bežné